Salud mental en Bogotá como principio elemental de bienestar

Hablar de salud mental se ha vuelto más cotidiano en la actualidad que en años anteriores. Las nuevas generaciones vienen desmitificando la falsa creencia de que ir al psicólogo es motivo de vergüenza o de lapidación social. Hablar de este tema es fundamental y más luego de conmemorar, el pasado 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental.

Hablar de salud mental se ha vuelto más cotidiano en la actualidad que en años anteriores. Las nuevas generaciones vienen desmitificando la falsa creencia de que ir al psicólogo es motivo de vergüenza o de lapidación social. Hablar de este tema es fundamental y más luego de conmemorar, el pasado 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental.

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Sin embargo, mencionarlo no es suficiente. Expertos en esta área afirman que tras la pandemia cientos de personas quedaron con secuelas por el aislamiento preventivo y la poca socialización. Esto se evidenciaría en los actos de intolerancia que ocurren por estos días en la capital, como la desproporcionada reacción de un usuario de Transmilenio que terminó asesinando a un menor de edad porque lo pisó dentro de un articulado.

Aspecto al que hay que sumar el alza en casos de violencia intrafamiliar reportados por el Instituto de Medicina Legal y las comisarías de familia. Lo que deja en evidencia que dentro de los núcleos familiares también hubo afectaciones. Ejemplo de ello pudo ser el caso del pequeño Gabriel Esteban que fue asesinado en manos de su padre como acto de venganza para lastimar a su expareja sentimental.

Para Leonardo Amaya Martínez, psicoterapeuta médico en terapia cognitiva, magíster en Psicología Cultural y vocero del Colegio Colombiano de Psicólogos; si bien es cierto que estos hechos representan un llamado de atención, no se puede ignorar el historial de violencia que tiene el país:

“La Encuesta Nacional de Salud Mental antes de la pandemia ya arrojaba que teníamos problemas para regular la violencia. No podemos ignorar los documentos del Centro de Memoria Histórica, en los cuales se evidencian las muchas formas en las que se ha ejercido dominio sobre otros”, inicia afirmando el experto y agrega:

“La afectación por la pandemia no es el factor principal de este tipo de actos; pero si pudo ser un agravante. Después de ella se agudizaron los problemas para gestionar las situaciones de conflicto y hay factores sociales que han influido como la consolidación de grupos de violencia urbana”.

De acuerdo con el registro del Distrito, entre 2020 y 2021, más de 505.300 bogotanos fueron atendidos tras sufrir algún tipo de trastorno mental, entre ellos se destacaron la depresión y la ansiedad. De esta cifra el 56 % de los pacientes fueron mujeres y el 44 % hombres.

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Diagnóstico que se suma al reporte compartido por la Secretaría Distrital de Salud que detalla que la tasa de muerte por suicidio en Bogotá en 2021 fue de 4,3 por cada 100 mil habitantes, 0,8 puntos por debajo de la tasa nacional, que fue de 5,1, según el Centro de Referencia Nacional sobre Violencia del Instituto Nacional de Medicina Legal.

Hasta junio de 2022 se tenía el reporte de 190 muertes por suicidio en la capital: el 71,1 % (135 casos) corresponden a hombres y el 28,9 % (55) a mujeres. Lo que representa un aumento del 7,4 % en comparación con el mismo período de 2021, cuando se reportaron 176 casos.

La apuesta por mejorar el panorama

Desde la Universidad CES, institución de educación superior enfocada en el área de la salud, afirman que en Colombia solo hay dos profesionales en salud mental por cada 100.000 habitantes, cuando la recomendación internacional es que sean dos por cada 10.000.

Esto de manera directa afectaría las opciones que tendrían los ciudadanos para buscar ayuda de expertos. Punto que agudiza la mala percepción que tienen los jefes de hogar para acceder a servicios del Sistema de Salud. Según los resultados de la reciente Encuesta Pulso Social, publicada en agosto del 2022 por el Departamento Administrativo Nacional de Estadística -Dane-, el 37,8 % de los encuestados consideró engorroso o difícil realizar cualquier trámite de este tipo.

Adicionalmente, la Organización Mundial de la Salud -OMS- vaticina que en el 2030 la salud mental estará entre las dos primeras causas de enfermedad en el mundo, dado que desde el 2020 viene denunciando que en promedio las naciones de la Región de las Américas destinan tan solo el 2 % de los presupuestos sanitarios a este enfoque de bienestar.

Argumento en el que concuerda el psicoterapeuta Amaya, quien menciona que el enfoque prioritario en la capital y en el resto del país ha estado en la resolución de los casos y no en la prevención de los mismos.

Postura a la que la psicóloga Catalina Botero, integrante de la Fundación Santa Fe y directora del programa “Porque quiero estar bien”, de la Fundación Santo Domingo; comenta que es indispensable empezar a trabajar estos temas desde la infancia:

“Uno de los proyectos que debería empezar a implementarse en toda Colombia es incluir módulos de educación emocional dentro de los colegios. Es un ideal y no estamos nada cerca de lograrlo; pero familiarizar a la gente con la emocionalidad debe ser parte del día a día y se debe hacer desde temprana edad. Estaríamos formando a personas más responsables afectivamente hablando”, asevera.

Si bien se ha avanzado en infraestructura y contratación de personal, es indispensable que se mejore el acceso a los servicios de salud mental y que se siga desdibujando el estereotipo de que acudir al psicólogo es “una actividad quienes tienen problemas psiquiátricos”. Recuerde que la depresión, la ansiedad y cualquier malestar de tipo mental son enfermedades que necesitan de expertos y puede pedir ayuda. No está solo.

Algunas recomendaciones

La ONG Bethany Colombia, dedicada a hacer acompañamiento psicosocial, advierte sobre la importancia de los primeros auxilios psicológicos e identifica algunos síntomas como la incapacidad de tener autocontrol o de autorregularse y de acudir a ayuda en ese momento; el descontrol de la respiración; la desesperación, si llora de forma desbordada y no piensa con claridad; el sentimiento de querer hacerle daño a alguien, a ella o él mismo, y si está extremadamente tranquilo o tranquila y no reacciona ante una situación en la que debería reaccionar. Para prevenir una situación de riesgo, hace las siguientes recomendaciones:

• Identificar que necesita ayuda y ser consciente de que está en una posición incómoda, llorando, alterado, gritando o en una situación que vulnera su salud.
• Si está acompañado, no debe confrontarse con el otro. Hágale entender que es importante para usted expresar lo que siente, contar lo que le pasó y decirle qué necesita, o en caso de que esté solo, pida ayuda a una institución que preste el servicio de primeros auxilios psicológicos, por ejemplo, el centro de salud más cercano.
• La estabilización, hasta que la persona no tenga un mejor control de sus emociones o llegue a un estado cercano a la calma, no se puede avanzar. Para esto es importante que la persona desahogue sus frustraciones y sentimientos, así mismo, debe buscar una ayuda profesional adecuada para que cuente con estos servicios tan inmediato como sea posible. De esta forma le ayudarán a buscar la conciliación y la tranquilidad para que pueda tomar una decisión.
• Finalmente, los profesionales determinarán si es necesario que tenga una atención de salud mental, si necesita llamar, encontrarse con un familiar o reactivar sus documentos, le mencionarán qué red de apoyo le sirve, ya que puede ser a nivel profesional, institucional o familiar.

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