Sendero de Monserrate reabre este 31 de enero con algunas recomendaciones
La reapertura se da luego de la extinción de los incendios forestales de la última semana. El Distrito hizo recomendaciones teniendo en cuenta la calidad del aire en la capital.
Luego de una semana de cierres por los incendios forestales, el Instituto Distrital de Recreación y Deporte -IDRD- anunció la reapertura del sendero de Monserrate, que se vio afectado por la conflagración registrada en el cerro El Cable y que duró casi diez días. El IDRD recomendó a la ciudadanía tomar precauciones a la hora de realizar actividad física y tener en cuenta el avance de la calidad del aire en Bogotá.
Le puede interesar: Incendios están liquidados, pero se llevaron más de 60 hectáreas: Galán
El sendero vuelve a estar disponible para la ciudadanía en su horario habitual, de lunes a domingo, entre 5:00 a.m. y 1:00 p.m.; a excepción de los martes, día en el que cerrará por mantenimiento. Cabe resaltar que el horario para subir los domingos de enero de 2024 es de 6:00 a.m. a 10:00 a.m. y de 11:00 a.m. a 1:00 p.m.
Pese a que los incendios ya fueron extinguidos con gran esfuerzo, la calidad del aire todavía puede verse afectada por la llegada de material particulado de incendios de otras zonas del país y de la región (como Venezuela), además de los efectos del fenómeno de El Niño que continuará, al menos, hasta mayo. Por estas condiciones, el IDRD insta a la ciudadanía a tener precaución a la hora de hacer actividades físicas. El Sendero de Monserrate, por ejemplo, consta de 1.605 escalones y tiene 2.350 metros de extensión.
Recomendaciones
- Revise los niveles actuales de contaminación en su área, antes de hacer ejercicio al aire libre y siga las recomendaciones en salud del IBOCA (Índice Bogotano de Calidad del Aire y Riesgo en Salud) correspondientes a su lugar de vivienda y/o trabajo, especialmente si es gestante, persona mayor o niño menor de seis. Si es alto/a, evite realizar actividades.
- Manténgase hidratado: consuma agua y evite bebidas azucaradas o gasificadas.
- Haga uso de bloqueador solar y gorra.
- Si experimenta síntomas como dificultad para respirar, irritación en los ojos, tos persistente o mareos, absténgase de hacer ejercicio al aire libre y busque refugio en un entorno más limpio.
- Las personas con problemas respiratorios preexistentes, niños menores de seis años y personas mayores son más vulnerables a los efectos de la contaminación. En condiciones adversas, se recomienda que estos grupos eviten la actividad física al aire libre y/o consulten a su médico las orientaciones necesarias para realizar actividad física.
- Si vive en un área propensa al humo, planifique sus actividades físicas al aire libre en los tramos habilitados de la Ciclovía o en días con mejores condiciones ambientales.
- Acuda al servicio de urgencias, en caso de presentar signos de alarma.
- Esté al tanto de las condiciones climáticas y de calidad del aire en la ciudad
Siga leyendo: Así puede consultar los datos actualizados de la calidad del aire en Bogotá
Para conocer más noticias de la capital y Cundinamarca, visite la sección Bogotá de El Espectador.
Luego de una semana de cierres por los incendios forestales, el Instituto Distrital de Recreación y Deporte -IDRD- anunció la reapertura del sendero de Monserrate, que se vio afectado por la conflagración registrada en el cerro El Cable y que duró casi diez días. El IDRD recomendó a la ciudadanía tomar precauciones a la hora de realizar actividad física y tener en cuenta el avance de la calidad del aire en Bogotá.
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El sendero vuelve a estar disponible para la ciudadanía en su horario habitual, de lunes a domingo, entre 5:00 a.m. y 1:00 p.m.; a excepción de los martes, día en el que cerrará por mantenimiento. Cabe resaltar que el horario para subir los domingos de enero de 2024 es de 6:00 a.m. a 10:00 a.m. y de 11:00 a.m. a 1:00 p.m.
Pese a que los incendios ya fueron extinguidos con gran esfuerzo, la calidad del aire todavía puede verse afectada por la llegada de material particulado de incendios de otras zonas del país y de la región (como Venezuela), además de los efectos del fenómeno de El Niño que continuará, al menos, hasta mayo. Por estas condiciones, el IDRD insta a la ciudadanía a tener precaución a la hora de hacer actividades físicas. El Sendero de Monserrate, por ejemplo, consta de 1.605 escalones y tiene 2.350 metros de extensión.
Recomendaciones
- Revise los niveles actuales de contaminación en su área, antes de hacer ejercicio al aire libre y siga las recomendaciones en salud del IBOCA (Índice Bogotano de Calidad del Aire y Riesgo en Salud) correspondientes a su lugar de vivienda y/o trabajo, especialmente si es gestante, persona mayor o niño menor de seis. Si es alto/a, evite realizar actividades.
- Manténgase hidratado: consuma agua y evite bebidas azucaradas o gasificadas.
- Haga uso de bloqueador solar y gorra.
- Si experimenta síntomas como dificultad para respirar, irritación en los ojos, tos persistente o mareos, absténgase de hacer ejercicio al aire libre y busque refugio en un entorno más limpio.
- Las personas con problemas respiratorios preexistentes, niños menores de seis años y personas mayores son más vulnerables a los efectos de la contaminación. En condiciones adversas, se recomienda que estos grupos eviten la actividad física al aire libre y/o consulten a su médico las orientaciones necesarias para realizar actividad física.
- Si vive en un área propensa al humo, planifique sus actividades físicas al aire libre en los tramos habilitados de la Ciclovía o en días con mejores condiciones ambientales.
- Acuda al servicio de urgencias, en caso de presentar signos de alarma.
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