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                                                                                                                                Quienes duermen con su perro tienen peor sueño que quienes tienen gato

                                                                                                                                Un estudio encontró un efecto negativo en el sueño cuando las personas duermen con sus perros, pero no se evidenció un efecto negativo similar en quienes duermen con gatos.

                                                                                                                                Entre los consejos que los investigadores destacan para mejorar el sueño al compartir la habitación con mascotas incluyen elegir un colchón lo suficientemente grande, mantener la ropa de cama limpia y establecer una rutina de sueño.
                                                                                                                                Foto: Pixabay
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                La mitad de los participantes aseguraron que dormían con sus mascotas o que compartían la habitación con estas durante al menos parte de la noche. Al comparar los hábitos de sueño de aquellos que dormían con mascotas y aquellos que no, se evidenció que los participantes que compartían la habitación con sus mascotas tenían una peor calidad de sueño y más síntomas de insomnio.

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Read more!

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                                                                                                                                Ahora bien, algo que interesó a los investigadores es que notaron un efecto negativo en el sueño cuando se dormía con perros, pero no se evidenció un efecto negativo similar con los gatos.

                                                                                                                                (Lea: Lo que revelan herramientas de hace más de 400.000 años sobre los neandertales)

                                                                                                                                Sin embargo, el 93% de los participantes que dormían con sus mascotas creían que estas tenían un efecto positivo o neutral en su sueño.

                                                                                                                                De acuerdo con los científicos, si bien compartir la cama con una mascota puede proporcionar una sensación de comodidad, es clave considerar cómo esto podría afectar su capacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido.

                                                                                                                                (Lea: Tres niñas colombianas, entre las finalistas del concurso de dibujo ‘Mujer y Astronomía’)

                                                                                                                                No ad for you

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                                                                                                                                Además, señalaron que son necesarias más investigaciones para identificar estrategias que se puedan adoptar para tener un mejor descanso cuando se comparte el dormitorio con mascotas.

                                                                                                                                👩‍🔬📄 ¿Quieres conocer las últimas noticias sobre ciencia? Te invitamos a verlas en El Espectador. 🧪🧬

                                                                                                                                Read more!
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                                                                                                                                Foto: Pixabay
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                La mitad de los participantes aseguraron que dormían con sus mascotas o que compartían la habitación con estas durante al menos parte de la noche. Al comparar los hábitos de sueño de aquellos que dormían con mascotas y aquellos que no, se evidenció que los participantes que compartían la habitación con sus mascotas tenían una peor calidad de sueño y más síntomas de insomnio.

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Read more!

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                                                                                                                                Ahora bien, algo que interesó a los investigadores es que notaron un efecto negativo en el sueño cuando se dormía con perros, pero no se evidenció un efecto negativo similar con los gatos.

                                                                                                                                (Lea: Lo que revelan herramientas de hace más de 400.000 años sobre los neandertales)

                                                                                                                                Sin embargo, el 93% de los participantes que dormían con sus mascotas creían que estas tenían un efecto positivo o neutral en su sueño.

                                                                                                                                De acuerdo con los científicos, si bien compartir la cama con una mascota puede proporcionar una sensación de comodidad, es clave considerar cómo esto podría afectar su capacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido.

                                                                                                                                (Lea: Tres niñas colombianas, entre las finalistas del concurso de dibujo ‘Mujer y Astronomía’)

                                                                                                                                No ad for you

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                                                                                                                                Además, señalaron que son necesarias más investigaciones para identificar estrategias que se puedan adoptar para tener un mejor descanso cuando se comparte el dormitorio con mascotas.

                                                                                                                                👩‍🔬📄 ¿Quieres conocer las últimas noticias sobre ciencia? Te invitamos a verlas en El Espectador. 🧪🧬

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