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Octubre es el mes rosa, ya que el 19 de cada año se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, enfermedad que afecta las células del tejido mamario que comienzan a crecer de manera descontrolada, lo que provoca la formación de un tumor, que, de no tratarse, tiene la capacidad de invadir otros órganos.
Durante 2020, en todo el mundo se diagnosticaron 2.3 millones de mujeres con esta enfermedad, y 685.000 fallecieron, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), y a finales del mismo año, 7.8 millones de mujeres a las que en los cinco años anteriores se les había diagnosticado cáncer de mama seguían con vida, lo que convierte a este cáncer en el de mayor prevalencia en el mundo.
La OMS destaca que pertenecer al género femenino es el principal factor de riesgo en el caso del cáncer de mama, ya que aproximadamente entre el 0,5 % y 1 % de los casos de este cáncer afectan a varones. No obstante, recalca que siempre es importante que tanto hombres como mujeres se realicen el autoexamen, y en caso de tener que hacer tratamiento, este es el mismo para ambos casos.
En Colombia, este tipo de cáncer se considera la primera causa de enfermedad y muerte entre las mujeres, ya que según el Ministerio de Salud, se estima que el cáncer de mama cada día genera la muerte de 12 mujeres -también se presenta en menor número en hombres- , y sigue siendo el cáncer más frecuente entre ellas, con un registro del 29.7 % del total de casos, un aumento en relación con el 28,02 % del total de los casos nuevos reportados en 2021, de acuerdo con la Cuenta de Alto Costo.
Y aunque las tasas son mayores en mujeres adultas, se puede presentar en cualquier edad a partir de la pubertad, por lo que el autocuidado y la prevención cobran mayor relevancia para la disminución de riesgos e identificación de signos de alarma que permitan acudir a los servicios de salud de manera oportuna. De acuerdo con los expertos de la EPS Famisanar, algunos síntomas comunes, tanto en mujeres como hombres, pueden ser:
- · Presencia de masas o bultos en los senos o en las axilas.
- · Endurecimiento o hinchazón de una parte de las mamas.
- · Enrojecimiento o descamación en el pezón o las mamas.
- · Hundimiento del pezón o cambios en su posición.
- · Salida de secreción por el pezón, en periodos diferentes a la lactancia.
- · Cualquier cambio en el tamaño o forma de las mamas.
- · Dolor en cualquier parte de las mamas o axilas.
- · Inflamación debajo de la axila o alrededor de la clavícula.
De igual modo, también invitan a todas las personas a seguir tres medidas esenciales para la detección temprana del cáncer de mama:
- · Autoexamen de mama: se realiza a partir de los 20 años y una vez al año para detectar anomalías. Después de la menopausia, elija un mismo día para realizárselo cada mes.
- · Control médico anual de palpación de mama: a partir de los 40 años es importante preguntarle al médico sobre el examen clínico de mama, y de acuerdo con los resultados, se determinará si es necesario otro examen.
- · Mamografía después de los 50 años: entre los 50 y 69 años se debe realizar la mamografía cada dos años. Este examen identifica y localiza zonas anormales en la glándula mamaria, y siempre es importante que cualquier inquietud sea consultada con un médico.
5 pasos para un correcto autoexamen
- Párese frente a un espejo, observe y revise ambos senos en busca de hoyuelos, desviaciones del pezón o descamación de la piel, especialmente en la areola.
- Mire fijamente el espejo, coloque las manos detrás de la cabeza y manteniéndola fija, presione los codos hacia adelante, observando si hay hundimientos en la piel, el pezón o abultamientos.
- Coloque sus manos sobre las caderas y haga presión firmemente hacia abajo, inclinándose levemente hacia el espejo e impulsando los codos y los hombros hacia adelante.
- Levante el brazo izquierdo por detrás de la cabeza con el codo en alto y con la mano derecha examine su mama izquierda. Luego, inspeccione de manera cuidadosa deslizando en forma circular los tres dedos intermedios de la mano alrededor del seno, comenzando en la periferia de la parte superior izquierda hasta llegar al pezón. Ponga especial cuidado en el área de la mama que se encuentra entre el pezón y la axila. Realice el mismo procedimiento en el seno derecho, ahora examinándose con la mano izquierda. Este paso puede realizarlo acostada, ya que el tejido se extiende y facilita la palpación, o en la ducha porque los dedos con el jabón se resbalan más fácilmente.
- Se recomienda realizar el paso número 4 acostada boca arriba con una almohada o toalla doblada debajo del hombro. Levante el brazo y colóquelo sobre la cabeza. Esta posición distribuye el tejido mamario uniformemente sobre la región central y permite entrever mejor las lesiones tumorales pequeñas. Con la mano derecha palpe el seno izquierdo. Como se indicó en el paso 4, lo mismo con el seno derecho.
Teniendo en cuenta que la prevención y el autocuidado son pilares para disminuir los casos de cáncer de mama, la EPS Famisanar viene trabajando por procurar la detección temprana y el acceso a tratamientos de calidad, por lo que invita a la población a participar en los programas de prevención de la salud contra este cáncer, realizarse el autoexamen y procurar seguir estas recomendaciones:
- · Realizar actividad física como mínimo de 30 minutos diarios si es mayor de 18 años, y 60 minutos si es menor de 18 años.
- · Consumir 5 porciones de frutas y verduras cada día, de esta manera se evitará el sobrepeso y la obesidad.
- · Limitar el consumo de alcohol y dejar o disminuir el consumo de tabaco.
- · Informar al médico sobre los antecedentes de cáncer en la familia.
- · Preguntar en la IPS cómo puede asistir a las actividades de promoción y mantenimiento de la salud ofertadas como consultas médicas según la edad, vacunación, citología, salud oral y actividades de educación.
Para conocer más información visite el portal web de la EPS Famisanar.