¿Sabías que la ciencia respalda el poder de las afirmaciones? Estudios demuestran que repetir frases positivas sobre nosotros mismos puede aumentar nuestra autoestima, aumentar la confianza en sí mismas y mejorar nuestro desempeño en las actividades del día a día. Su clave está en ser consistente.
Entre más repitas estas afirmaciones será más fuerte su impacto en el subconsciente. Elige tus frases de manifestación favoritas de este listado y comienza a atraer lo que quieres sentir y cómo quieres vivir.
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¿Qué frases decir para manifestar?
A continuación te presentamos un listado de frases para manifestar. Repítelas varias veces a lo largo del día, en especial al despertar. Recuerda decirlas en presente positivo.
- Merezco todo lo bueno que está pasando en mi vida.
- Cada día conecto más con mi interior.
- Yo no persigo, yo atraigo
- Cada vez mejoro mi versión.
- Atraigo la abundancia en todas las áreas de mi vida.
- Estoy libre de limitaciones y heridas. Mi poder es infinito.
- Me libero de las carencias y los pensamientos limitantes.
- El universo siempre provee lo que deseo.
- Qué felicidad ir por la vida con el universo a mi favor.
- Me visualizo sana, exitosa, bendecida y brillando increíble.
Te traemos 10 frases que puedes utilizar para manifestar en tu día a día y sentirte poderosa.
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Un buen tip que te podemos recomendar es grabarlas en notas de voz con música relajante de fondo y escucha esos audios después de despertar y antes de dormir para obtener mejores resultados. Por último, recuerda que esta es una guía, tú puedes crear manifestaciones personalizadas de acuerdo con lo que necesitas en tu vida.
Beneficios de afirmaciones positivas
- Logra remplazar los pensamientos negativos por positivos.
- Visualización de un futuro positivo.
- Mejora tu actitud y desempeño diario.
- Sientes mayor confianza en ti mismo y en lo que te espera.
- Conectas con tu interior y logras una introspección constante.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejora el estado de amino
- Activa la resiliencia.
- Genera una imagen positiva de sí mismo.
- Las afirmaciones no pueden cambiar las malas situaciones que vivimos, pero, sí, la forma en la que las estamos afrontando.
