Agua de apio para bajar de peso

Prepara esta saludable bebida con apio y limón para ayudarte a perder peso.

El agua de apio con limón es una opción de bebida saludable con excelentes propiedades que puede aportar muchísimos beneficios para la salud.

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Estos dos alimentos verdes están llenos de vitaminas y minerales, por eso son una combinación poderosa para ayudar a revitalizar el organismo.

Pero no solamente esto, porque están cargados de fibra y restablecen los niveles alcalinos del estómago ayudan a una buena digestión, al metabolismo, y contribuye a la pérdida de peso.

Además de ser deliciosa y muy refrescante, esta bebida es perfecta para iniciar el día en ayunas y regular tu organismo, o también, puedes elegirla para acompañar tus platos favoritos. Esta será una super opción para no recurrir a gaseosas o jugos de frutas que, aunque son deliciosos, tienen un alto contenido de azúcar que puede no ser lo más conveniente para niños o totalmente contraindicado para pacientes con diabetes o hipoglicemia.

Con la siguiente receta podrás saber cómo preparar está deliciosa agua de pepino con limón en cuestión de minutos sin muchas complicaciones y tener una bebida perfecta que podría ayudarte a perder peso. Solo recuerda que para ver cambios necesitas llevar una alimentación balanceada.

Ingredientes:

· 3 tallos de apio

· 2 gajos de limón

· 1 litro de agua

· 1 cucharada de miel natural (opcional)

· Hielo al gusto

Preparación

Empieza por lavar y desinfectar los tallos de apio, luego córtalos en pequeños trozos y reserva.

Luego, exprime el jugo de limón en el vaso de la licuadora.

Agrega el apio en la licuadora junto con medio litro de agua, y la miel, si quieres que sea dulce, agrega el hielo, mezcla todo por un par de minutos y revisa que quede totalmente homogéneo e incorporado. Si ya tienes una consistencia totalmente líquida puedes servir.

En una jarra agrega hielo extra al gusto, la preparación anterior y mezcla con el resto de agua. Si te parece que tiene demasiada fibra puedes colar la mitad de la mezcla, recuerda que la fibra del apio es excelente para tu salud digestiva así que, si no te molesta, puedes no eliminarla por completo.

Sirve y disfruta de una rica y saludable agua de apio con limón. Recuerda combinar con una dieta o plan de alimentación balanceado, ¡no lo uses para dietas o para morir de hambre! Ayúdate tomando esta bebida con tus comidas o con un impulso en la mañana y verás cómo es suficiente para sentirte mejor.

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