De seguro ya has escuchado hablar del agua de cáscara de piña como un aliado a la hora de adelgazar y aunque su consumo sí te ayudará a bajar de peso, es importante recordar que no hay una fórmula mágica si quieres deshacerte de esos kilos de más. Debes más bien, verla como un complemento a la practica de actividad física y una dieta alimenticia equilibrada.
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Sigue a Cromos en WhatsAppLa piña es una fruta de bajo contenido calórico y graso, y colabora en la digestión de proteínas animales, por lo que consumirla con regularidad es una muy buena idea, pero además su cáscara contiene efectos depurativos y diuréticos, que también hidrata bastante bien.
Aprende a preparar el té de piña
El agua de cáscara de piña puede convertirse en tu té favorito, además porque a los pocos días que empieces a consumirlo, notarás que contribuye a eliminar los depósitos de grasa en tu cuerpo yendo con mayor frecuencia al baño y observando apariencia aceitosa en la orina.
Ingredientes:
- Las cáscaras de una piña.
- 1 litro de agua.
- 1 cucharadita de canela.
Para hacer el agua de piña solo necesitas la cáscara completa de una piña, que deberás haber lavado bien antes de su cocción. Puedes obtenerla cortando la cáscara poco a poco para separarla de la fruta. En una olla añade un litro de agua, la cáscara de piña previamente lavada y una cucharadita de canela. Una vez hierva la mezcla, déjala por al menos media hora a fuego medio. Cuando enfríe, podrás llevarla a la nevera y conservarla allí por el tiempo que desees.
¿Cómo tomarla?
No tendrás que agregarle azúcar y disfrutarás de una deliciosa y refrescante bebida. Podrás tomarla en ayunas, o bebiendo 2 o 3 veces vasos al día, repartidos con las comidas. Debido a sus cualidades desintoxicantes, es tremendamente útil para eliminar toxinas acumuladas en nuestro organismo, siendo ideal como depurativo natural.
Otros beneficios del agua de cáscara de piña
- Disminuye y mejora el estreñimiento.
- Reduce el colesterol elevado
- Útil en caso de cálculos biliares
- Mejora el proceso de digestión
Por último y antes de ir a prepararla, ten en cuenta que no se trata del zumo o juego de la piña, que se elabora directamente a partir de la fruta, sino del agua que se obtiene a partir de la cocción de cáscara de la piña.
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