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                                                                                                                                La higiene personal es indispensable para gozar de una buena salud. Bañarse ayuda a combatir los gérmenes.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                19 de julio de 2022

                                                                                                                                Fotografía por: Archivo EE
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Puedes leer: Aceite de aguacate: beneficios y consejos para usarlo

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Sigue a Cromos en WhatsApp

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                                                                                                                                Un experto de la Universidad de Harvard reveló que “bañarse a diario podría afectar la salud, ya que al hacerlo todos los días podría eliminar el equilibrio de las bacterias buenas, generar una piel seca que se pueda irritar con facilidad, producir distintas infecciones y alergias, y los jabones que comúnmente se utilizan podrían desaparecer las bacterias nativas”.

                                                                                                                                Read more!

                                                                                                                                El editor sénior de la Harvard Health Publishing, Robert H. Shmerling, miembro actual de la Facultad de Medicina de Harvard indicó que “la piel normal y sana mantiene una capa de grasa y un equilibrio de bacterias ‘buenas’ y otros microorganismos, que son eliminados al lavar y restregar, especialmente si el agua está caliente”.

                                                                                                                                Shmerling también destacó que este hábito puede afectar el sistema inmunológico, “ya que la limpieza absoluta no le permite trabajar ni fortalecerse como debe ser. De hecho, algunos pediatras y dermatólogos no recomiendan los baños diarios para los niños”.

                                                                                                                                Teniendo en cuenta ello, el experto aseguró que el sistema inmune necesita de la estimulación de la suciedad para crear anticuerpos protectores, “y es por ello que el baño diario puede llegar a reducir la capacidad del este sistema para cumplir con sus funciones. Los especialistas recomiendan a las personas bañarse esporádicamente y reemplazar el baño diario por un baño varias veces a la semana que dure entre tres y cuatro minutos, “dando prioridad a limpiarse bien la ingle y las axilas”.

                                                                                                                                Otros resultados del estudio

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Cabe mencionar que el experto también se refirió sobre los beneficios que tiene darse un baño diario. De acuerdo con Shmerling “este hábito evita las preocupaciones por el olor corporal y aunque esto varía entre las culturas, para muchas personas es importante oler bien para poder generar vínculos sociales. Así mismo, indica que esto también ayuda a despertar el cuerpo y estar más activo, al igual que eliminar el sudor que se da en las noches o que se genera con una rutina de ejercicio”.

                                                                                                                                Consejos para bañarse correctamente

                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                De acuerdo con lo destacado por el estudio hay ciertos pasos importantes para bañarse bien:

                                                                                                                                • Por salud y cuidado ambiental, el baño no debe durar más de cinco minutos, pues de esta manera se podrá ahorrar agua y este tiempo es suficiente para limpiar todas las partes del cuerpo.
                                                                                                                                • Después del bañoes importante hidratar la piel para prevenir la resequedad en distintas zonas del cuerpo.
                                                                                                                                • Es importante que al momento de la ducha se utilice una esponja natural para eliminar todas las bacterias de suciedad que se alojan en distintas partes del cuerpo.
                                                                                                                                • Bañarse con agua muy caliente es perjudicial para la piel, ya que se la puede quemar o resecar. Es por ello que lo ideal es bañarse con agua fría o tibia para estimular la circulación del organismo

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                Ver todas las noticias
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