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                                                                                                                                Esta hormona es esencial para el mantenimiento de la salud de nuestros huesos porque nos ayuda a absorber adecuadamente el calcio y otros nutrientes. Debido a esa importancia, es necesario conocer algunas características de ella para la modulación de la respuesta de nuestro sistema inmune.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                04 de junio de 2020

                                                                                                                                Fotografía por: Pixabay

                                                                                                                                Mujer toma el sol de la mañana en un parque, Vitamina D

                                                                                                                                Fotografía por: Pixabay
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Read more!
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                                                                                                                                Puedes leer: ¿Por qué no puede faltar el Complejo B en tu organismo?

                                                                                                                                “El sol no es suficiente, ya que falsamente podríamos creer que por el hecho de exponernos más, vamos a favorecer mayor síntesis de vitamina D y no es así. Está comprobado que este proceso está limitado a no más del 15% en la piel y que incluso exponernos más favorece en muchas ocasiones la producción de productos sin actividad biológica para nuestro cuerpo y mayor riesgo en el tiempo de desarrollar cáncer de piel”, comentó la dermatóloga.

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                                                                                                                                Por otro lado, esta vitamina se ve disminuida por la edad, así que es fundamental, con la ayuda de un especialista, hacer chequeos para determinar si se opta por los suplementos. Según Barrera, hay otro grupo de personas que padecen sobrepeso y diabetes que tienen reducida la capacidad de sintetizar adecuadamente la vitamina D. “No olvidar las mujeres embarazadas, en lactancia, niños y personas con enfermedades autoinmunes o cáncer, quienes pueden tener un déficit de este tipo de vitamina”.

                                                                                                                                Hay que recordar que la ingesta de suplementos debe ser guiada y recomendada por el especialista. Hay que tener precaución en pacientes con enfermedad renal crónica en diálisis y aquellos en tratamiento con cierto tipo de anticoagulantes. “Ante cualquier duda e inquietud, recuerda guiarte siempre por las recomendaciones del especialista y no automedicarte”, dijo Barrera.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                Ver todas las noticias
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