La celulitis, o piel de naranja, es una condición de la piel que puede aparecer en piernas, glúteos, brazos y abdomen. Estas zonas adquieren un aspecto ondulado y eliminarla requiere de una combinación de ejercicio, dieta saludable y tratamiento con un dermatólogo.
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Considerada una alteración estética de la superficie de la piel, la celulitis en la piel afecta a más del 90 % de las mujeres a partir de la adolescencia.
Celulitis: ¿Cómo se puede tratar?
Para combatirla, además de evitar el consumo de grasas, tabaco y alcohol, es importante tomar más de dos litros de agua al día e intentar practicar una hora de deporte al día siempre que podamos - lo ideal es un mínimo de 4 días a la semana - evitando el sedentarismo, también es importante mantener la piel correctamente hidratada.
La cirujana y médico estético Virtudes Ruíz destacó para la revista ELLE que “no podemos eliminarla por completo, aunque sí mejorarla y evitar que aumente a lo largo de los años”. Teniendo en cuenta ello, el medio enlistó una serie de tratamientos que funcionan para tratarla.
La alimentación, clave contra la celulitis
La base, como en casi todo, se centra mucho en la alimentación. “Somos lo que comemos y una dieta equilibrada y variada ayudará en el correcto funcionamiento del sistema linfático y circulatorio, los dos focos a los que prestar atención.
Sin embargo, existe una lista de alimentos para combatir la celulitis entre los que se encuentran, entre otros, verduras para adelgazar y deshincharte”.
Cremas anticelulíticas
“Existen muchas sustancias que, de forma tópica, son efectivas en las cremas corporales, como la cafeína, la teofilina, la yohimbina, la l-carnitina, los extractos vegetales de té verde, la garcinia cambogia, el extracto de guaraná, la centella asiática, el silicio, la vitamina C para la piel, el ácido hialurónico, los alfahidroxiácidos (ácido láctico y cítrico), las algas marinas, el castaño de Indias, la cola de caballo y el ginkgo biloba”, destaca la doctora Ruíz.
Thermomesoplastia
Se trata de una combinación de dos técnicas médicas muy efectivas como son la Intradermoterapia (o mesoplastia profunda) y Thermalipo II (radiofrecuencia bipolar corporal). “Está muy indicada para tratar la piel de naranja generalizada (lo que llamamos celulitis) y localizada en muslos, rodillas, caderas, glúteos y abdomen. Es uno de nuestros tratamientos más demandados, por su evidencia en los resultados”, asegura la experta.
Hacer ejercicio
La actividad física activa la circulación sanguínea y el metabolismo de los adipocitos. También, mediante la alimentación ayudamos a regular el tipo de grasas “buenas” o “malas” que facilitan el trabajo de la aparición de celulitis.
Masaje anticelulítico
El masaje con ventosa corporal el conocido como ‘face cupping’, para la cara, también es todo un éxito para las zonas que tienen celulitis. No necesita de grandes técnicas o secretos. Se realiza con un masaje suave en movimientos lunares, haciendo un masaje y usando un aceite o crema con textura oleosa en las zonas a tratar.
