El final del año es un momento perfecto para reflexionar sobre lo que hemos logrado, lo que quedó pendiente y cómo queremos empezar el próximo ciclo.
Sin embargo, también puede ser una época en la que el autosabotaje aparece con fuerza, impidiéndonos cerrar con éxito los proyectos que más nos importan.
Sigue a Cromos en WhatsAppSegún León David Valencia, experto en Programación Neurolingüística (PNL) y técnicas de Radiestesia., este fenómeno es común durante los cierres de ciclos porque “nos enfrentamos a nuestras propias expectativas y a los miedos que nos limitan”.
Haz un balance del año y celebra tus victorias, por pequeñas que sean.
Ritual para cerrar el 2024
El autosabotaje puede manifestarse de maneras sutiles: procrastinación, abandono de metas o pensamientos como “ya no hay tiempo, lo dejo para el próximo año”, pero Valencia insiste en que aún estás a tiempo de transformar estos últimos días de 2024 en un periodo de crecimiento y logros significativos.
Al final del año, solemos enfocarnos en lo que no hicimos o lo que salió mal, pero el especialista sugiere un enfoque diferente. “Reconoce lo que lograste, por pequeño que parezca. Cada paso cuenta. Incluso si algo no salió como esperabas, seguro aprendiste algo valioso”, dice.
Tómate un tiempo para escribir una lista de tus avances y aprendizajes. Esto no solo te ayudará a cerrar el año con gratitud, sino que también te dará claridad sobre qué pasos dar el próximo año.
Muchas veces pensamos que diciembre es solo para cerrar y dejamos todo lo nuevo para enero, pero Valencia opina que no tiene que ser así.
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“¿Qué puedes hacer en estas semanas que marque una diferencia? No tiene que ser algo enorme. A veces, un pequeño cambio, como reorganizar tus prioridades o terminar una tarea pendiente, puede aliviar una gran carga emocional”, explica.
Haz una lista de esas pequeñas cosas que podrías cerrar antes de fin de año y elige una para empezar hoy mismo.
El miedo es normal, especialmente cuando enfrentamos lo desconocido o nos sentimos presionados. “No se trata de eliminar el miedo, sino de caminar con él. Pregúntate: ¿Qué es lo peor que podría pasar si avanzo? Y, más importante, ¿qué podría ganar si lo hago?”, añadió.
Asimismo, a lo largo del año, acumulamos estrés, emociones y hasta energías que no nos sirven. Valencia recomienda hacer un ritual sencillo de cierre: “Puedes escribir en un papel todo lo que quieres soltar: miedos, preocupaciones, resentimientos, y luego quemarlo o enterrarlo como símbolo de dejarlo ir”.
También puedes optar por una limpieza energética, ya sea a través de meditación, radiestesia o incluso simplemente ordenando tu espacio físico.
León David asegura que no tienes que esperar al 1 de enero para pensar en tus metas. “Visualiza cómo te gustaría sentirte el próximo año. ¿Qué te hace ilusión? ¿Qué te gustaría construir? Comienza con pequeños pasos que te acerquen a esa visión, incluso antes de que termine diciembre”, comenta.
Escribe tus intenciones, crea un tablero de visión o empieza con algo concreto, como agendar tiempo para trabajar en tus metas.
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El final del año no tiene que ser un periodo de arrepentimientos o estrés. “Cierra este ciclo con gratitud por todo lo que viviste, incluso por los retos. Cada experiencia te ha preparado para lo que viene. Ahora es tu momento de soltar lo que te pesa y caminar con propósito hacia el futuro”, recomienda Valencia.
Este diciembre, más que correr contra el reloj, permítete disfrutar del proceso. Celebra tus logros, aprende de tus desafíos y prepárate para un nuevo año con confianza y claridad. ¿Listo para terminar el 2024 con fuerza? ¡Empieza hoy!
