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                                                                                                                                Más de treinta y nueve investigaciones con casi dos millones de personas confirman una certeza que permanecerá hasta que alguien demuestre lo contrario.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                21 de septiembre de 2020

                                                                                                                                Fotografía por: Pixabay

                                                                                                                                Un huevo de 100 gramos tiene 52 calorías aproximadamente.

                                                                                                                                Fotografía por: Pixabay
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Read more!

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                                                                                                                                Sigue a Cromos en WhatsApp

                                                                                                                                Sus ácidos grasos son mono y poliinsaturados, ambos beneficiosos para la salud y de fácil digestión. Aporta lecitina, fosfolípidos y colesterol. Un huevo tiene hierro, fósforo, potasio y magnesio.

                                                                                                                                Lea también: ‘Sol de medianoche’, el nuevo libro de Stephenie Meyer

                                                                                                                                La yema es una fuente de lípidos que son importantes para el desarrollo del sistema nervioso en menores de edad. El huevo, además de ser conseguirse con relativa facilidad, es un alimento acomodadizo; se puede combinar con verduras o con cantidades mesuradas de pan. Algunos nutricionistas sugieren cocinarlo en agua a cualquier hora del día. Por su fácil digestión, es posible consumirlo sin perjudicar la salud al desayuno, el almuerzo o la cena.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                Ver todas las noticias
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