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                                                                                                                                  Te contamos cuáles son las 3 frutas que se pueden comer en la cena según las recomendaciones de los expertos. ¡Toma nota!

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  21 de abril de 2022

                                                                                                                                  Fotografía por: Pixabay
                                                                                                                                  Fotografía por: Pexels
                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Puedes leer: Batidos para engordar: 3 opciones para subir masa corporal

                                                                                                                                  Te invitamos a leer más contenidos como este aquí

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                                                                                                                                  Sigue a Cromos en WhatsApp
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                                                                                                                                  Por eso, hoy te queremos contar sobre 3 frutas que, según los expertos, puedes comer en la cena si no quieres acostarse con el estómago un poco pesado.

                                                                                                                                  Read more!

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                                                                                                                                  Cabe destacar que no son todas las frutas las que puedes comer, ¿quieres saber cuáles son? Te contamos.

                                                                                                                                  Estas son las 3 frutas recomendadas para comer en la cena

                                                                                                                                  1. Manzana

                                                                                                                                  Una de las grandes ventajas que tiene esta fruta es que puedes comerla en cualquier hora del día. Y tiene fibra, glicina y antiácido natural.

                                                                                                                                  Los expertos recomiendan comerla en la hora de la cena porque no genera insomnio y al ingerirla sientes completa satisfacción, tu cuerpo no te pedirá más comida durante la noche.

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  Te sugerimos: Dolor de garganta: 5 plantas que ayudan a aliviar el malestar

                                                                                                                                  2. Pera

                                                                                                                                  Esta fruta tiene una gran cantidad de agua por lo que al ingerirla en la hora de la cena no hará que tu estómago se sienta pesado.

                                                                                                                                  Al igual que la manzana, puede comer pera a cualquier hora del día.

                                                                                                                                  3. Melón

                                                                                                                                  El melón es una fruta que reduce la sensación de pesadez debido a su contenido de agua, que es el 90%.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  Hay algunas otras frutas que no debes ingerir en horas de la noche, como las ácidas, mandarina o naranja y, tampoco las que tienen bastante azúcar como la fresa, el banano o el kiwi.

                                                                                                                                  Leer también: 5 beneficios del tomate: descubre las mejores formas de consumirlo

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                  Ver todas las noticias
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