La papaya, aclarador natural para la piel

Su gran contenido nutricional, y su fácil acceso (ya que puede crecer en cualquier terreno abonado), la hace una fruta esencial en la dieta diaria alimenticia. 

Sus beneficios son excelentes por contener vitaminas B1, B2 y Niacina o B3, todas del Complejo B, que regulan el sistema nervioso y el aparato digestivo; fortifican el músculo cardiaco; protegen la piel y el cabello y son esenciales para el crecimiento. Además, es rica en vitaminas A y C y minerales como el Calcio, Fósfoto, Magnesio, Hierro y Potasio. Su bajo contenido calórico y alto de fibra, la hacen la fruta perfecta para mantener el peso adecuado de tu cuerpo.

Una de sus principales propiedades es una enzima llamada papaína o papayotina, la cual actúa junto a los jugos gástricos y pancreáticos, en la fragmentación de las proteínas cuando se consume grandes cantidades de carne animal. Esta característica evita la formación de gases, gastritis, cáncer de colon, estreñimiento y en materia de belleza, disminuye la celulitis al controlar la acumulación de grasa en el tejido adiposo.

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Las semillas de la papaya por su parte, también resultan muy beneficiosas para nuestra salud, por lo que se recomienda consumirlas, según su propósito, de la siguiente manera:

- Depuración el hígado: moler 7 semillas de papaya y mezclarla con una cucharada de zumo de limón. Consumir 2 veces al día durante un mes.

- Para el sist. digestivo e intestinal, protección de parásitos: masticar muy bien 8 semillas de papaya. Consumir 3 veces al día.

- Diuresis: para los riñones: masticar muy bien 8 semillas de papaya. Consumir 3 veces al día.

- Para perder peso: masticar muy bien 5 semillas de papaya antes de cada comida

Tips:

-       Envolver las carnes en hojas de papaya, las hará más tiernas y digeribles.

-       La papaya acelera el tránsito intestinal comiendo en las mañanas medio plato de la fruta picada con gotas de naranja.

-       Si la comida que vas a consumir es rica en grasas, toma diez minutos antes una infusión de zumo de naranja con trozos de piña y una rodaja de papaya.

¡Un aclarante natural!

La papaya es un ingrediente común en las cremas para blanquear la piel. Sus propiedades aclarantes, se deben a la papaína, que ayuda a renovar renovarla, desvanecer manchas y pecas y darle un tono uniforme para que luzca más juvenil.

Mascarilla de papaya:

- Lava y tonifica la piel antes de aplicar la mascarilla.

- Corta la papaya en trozos y luego licúala hasta que se forme un puré.

- Aplícalo en las noches, tres veces por semana sobre las áreas de la piel que desees blanquear y déjalo por 10 minutos.

- Al finalizar no olvides usar tu crema hidratante.

¡Los resultados empezarán a verse en un mes!

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