Noticias

Últimas Noticias

    Política

    Judicial

      Economía

      Mundo

      Bogotá

        Entretenimiento

        Deportes

        Colombia

        El Magazín Cultural

        Salud

          Ambiente

          Investigación

            Educación

              Ciencia

                Género y Diversidad

                Tecnología

                Actualidad

                  Reportajes

                    Historias visuales

                      Colecciones

                        Podcast

                          Cromos

                          Vea

                          Opinión

                          Opinión

                            Editorial

                              Columnistas

                                Caricaturistas

                                  Lectores

                                  Blogs

                                    Suscriptores

                                    Suscriptores

                                      Beneficios

                                        Tus artículos guardados

                                          Somos El Espectador

                                            Estilo de vida

                                            La Red Zoocial

                                            Gastronomía y Recetas

                                              La Huerta

                                                Moda e Industria

                                                  Tarot de Mavé

                                                    Autos

                                                      Juegos

                                                        Pasatiempos

                                                          Horóscopo

                                                            Música

                                                              Turismo

                                                                Marcas EE

                                                                Colombia + 20

                                                                BIBO

                                                                  Responsabilidad Social

                                                                  Justicia Inclusiva

                                                                    Desaparecidos

                                                                      EE Play

                                                                      EE play

                                                                        En Vivo

                                                                          La Pulla

                                                                            Documentales

                                                                              Opinión

                                                                                Las igualadas

                                                                                  Redacción al Desnudo

                                                                                    Colombia +20

                                                                                      Destacados

                                                                                        BIBO

                                                                                          La Red Zoocial

                                                                                            ZonaZ

                                                                                              Centro de Ayuda

                                                                                                Newsletters
                                                                                                Servicios

                                                                                                Servicios

                                                                                                  Empleos

                                                                                                    Descuentos

                                                                                                      Idiomas

                                                                                                      EE ADS

                                                                                                        Cursos y programas

                                                                                                          Más

                                                                                                          Blogs

                                                                                                            Especiales

                                                                                                              Descarga la App

                                                                                                                Edición Impresa

                                                                                                                  Suscripción

                                                                                                                    Eventos

                                                                                                                      Foros El Espectador

                                                                                                                        Pauta con nosotros en EE

                                                                                                                          Pauta con nosotros en Cromos

                                                                                                                            Pauta con nosotros en Vea

                                                                                                                              Avisos judiciales

                                                                                                                                Preguntas Frecuentes

                                                                                                                                  Contenido Patrocinado

                                                                                                                                  Lo que debes saber si estás en tus días de periodo menstrual

                                                                                                                                  No eres la única que no quiere asomar la cabeza fuera de las cobijas si está con el periodo menstrual y hay muchas causas médicas que lo explican. En la voz de algunos expertos te damos recomendaciones para sobrevivir a ‘la regla’.

                                                                                                                                  Por María Vesga Lema

                                                                                                                                  29 de diciembre de 2021

                                                                                                                                  Fotografía por: GettyImages

                                                                                                                                  Puedes ayudarte con las recomendaciones médicas y la infusión de agua de canela de las abuelas para hacerles frente a los molestos y dolorosos cólicos.

                                                                                                                                  Fotografía por: Getty Images
                                                                                                                                  PUBLICIDAD

                                                                                                                                  ¿Sabías que colectivos de mujeres en todo el mundo piden a los gobiernos licencias remuneradas durante la menstruación? También pasa en Colombia. Sin embargo, ninguna ley lo permite hasta ahora. La explicación es muy simple: cada mes, en algunas tarda más tiempo y en otras menos, las mujeres desprenden una capa de su endometrio a través de la sangre, y lo hacen de forma muy similar a un parto: con contracciones llamadas cólicos. La intensidad del dolor o la severidad del sangrado pueden dejarte fuera del round.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

                                                                                                                                  Te puede interesar: Una abeja obrera recorre 100 km diarios y otras curiosidades de estos insectos

                                                                                                                                  No en todos los casos es igual. También hay mujeres a las que el periodo les pasa sin pena ni gloria. Aunque de acuerdo con el doctor Enrique Oyarzún del Hospital de la Universidad Católica de Chile, el dolor menstrual se da en casi la mitad de las mujeres y, un porcentaje entre el 10% al 15% de ellas suele tener limitaciones para realizar sus actividades normales.

                                                                                                                                  Read more!

                                                                                                                                  De otra parte, un estudio publicado en la revista médica British Medical Journal (BMJ), en donde se tuvo en cuenta a más de treinta mil participantes con edades comprendidas entre los 15 y los 45 años, registró que el 14% de ellas, solicitaron a sus empleadores ausentarse de su puesto de trabajo debido a los síntomas relacionados con la menstruación y un 3,5% manifestó que la situación se repetía en casi todos sus periodos.

                                                                                                                                  Sigue a Cromos en WhatsApp

                                                                                                                                  Estas últimas son situaciones extremas, que requerirán la atención de un especialista, advierte el ginecólogo y obstetra Carlos Calderón: “Cuando el dolor o la cantidad alteran su ciclo de vida normal es cuando hay que poner atención”.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

                                                                                                                                  Pero para hablar de lo que es anormal, primero hay que tratar de definir lo que se considera normal. “La menstruación regular es aquella que dura entre 21 y 35 días para llegar y puede ser de 3 a 8 días. El color de la sangre va a variar de acuerdo a muchos factores. Si es abundante viene directamente de los vasos del endometrio, es roja, fresca y brillante. También puede ser de color café. En algunas ocasiones llega así el primer día y permanece por los días siguientes. Eso quiere decir que el sangrado es mínimo y puede deberse a varios factores como el uso de anticonceptivos.

                                                                                                                                  El olor de la menstruación también es variable. Depende de tu salud vaginal. No es lo mismo si ha estado en contacto con un tampón, una toalla femenina o la copa menstrual, aunque este tipo de sangre, en general, no tiene un olor fétido a pesar de que viene acompañada de células muertas; sin embargo, al entrar en contacto con el aire ambiente o con el plástico puede generar cierto olor.

                                                                                                                                  La consistencia puede variar, empezando por un moco espeso cuando es ligero hasta un sangrado muy líquido en las pacientes que tienen anemia. También se considera normal tener cólicos durante ‘la regla’ porque durante la menstruación desprendemos una capa de endometrio y el útero lo expulsa a través de contracciones, que son los cólicos, por lo que algunas mujeres pueden experimentar algún grado de dolor; sin embargo, si este dolor te incapacita o es necesario acudir en busca de atención médica, es posible que estés sufriendo de dismenorrea o síndrome premenstrual, y es necesario acudir al especialista”, afirma la ginecóloga Fernanda Bueno.

                                                                                                                                  MANEJO DEL DOLOR

                                                                                                                                  Este es quizás uno de los síntomas que más afecta a la mayoría de mujeres que sufren los cólicos menstruales por lo que la principal recomendación es prestar atención a las señales.

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  “El cuerpo avisa cuando va a venir la menstruación por lo que puedes empezar a tomar un antiinflamatorio previo y durante la menstruación”, señala el médico Carlos Calderón. Así mismo si eres una mujer que tiene prácticas deportivas habituales, se sugiere cambiarlas por ejercicios de menor intensidad y exigencia, debido a que los niveles de hierro bajan, al igual que la fuerza y velocidad del cuerpo. Se recomiendan algunos suaves como pilates o yoga.

                                                                                                                                  También puedes leer: ¿Sabías que el consumo de cacao ayuda a proteger la memoria?

                                                                                                                                  Por María Vesga Lema

                                                                                                                                  Ver todas las noticias
                                                                                                                                  Sigue a Cromos en WhatsApp
                                                                                                                                  Read more!
                                                                                                                                  Read more!
                                                                                                                                  Este portal es propiedad de Comunican S.A. y utiliza cookies. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso, de acuerdo con esta  política.
                                                                                                                                  Aceptar