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                                                                                                                                No eres la única que no quiere asomar la cabeza fuera de las cobijas si está con el periodo menstrual y hay muchas causas médicas que lo explican. En la voz de algunos expertos te damos recomendaciones para sobrevivir a ‘la regla’.

                                                                                                                                Por María Vesga Lema

                                                                                                                                29 de diciembre de 2021

                                                                                                                                Fotografía por: GettyImages

                                                                                                                                Puedes ayudarte con las recomendaciones médicas y la infusión de agua de canela de las abuelas para hacerles frente a los molestos y dolorosos cólicos.

                                                                                                                                Fotografía por: Getty Images
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                No en todos los casos es igual. También hay mujeres a las que el periodo les pasa sin pena ni gloria. Aunque de acuerdo con el doctor Enrique Oyarzún del Hospital de la Universidad Católica de Chile, el dolor menstrual se da en casi la mitad de las mujeres y, un porcentaje entre el 10% al 15% de ellas suele tener limitaciones para realizar sus actividades normales.

                                                                                                                                Read more!

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                                                                                                                                Sigue a Cromos en WhatsApp

                                                                                                                                Estas últimas son situaciones extremas, que requerirán la atención de un especialista, advierte el ginecólogo y obstetra Carlos Calderón: “Cuando el dolor o la cantidad alteran su ciclo de vida normal es cuando hay que poner atención”.

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                El olor de la menstruación también es variable. Depende de tu salud vaginal. No es lo mismo si ha estado en contacto con un tampón, una toalla femenina o la copa menstrual, aunque este tipo de sangre, en general, no tiene un olor fétido a pesar de que viene acompañada de células muertas; sin embargo, al entrar en contacto con el aire ambiente o con el plástico puede generar cierto olor.

                                                                                                                                La consistencia puede variar, empezando por un moco espeso cuando es ligero hasta un sangrado muy líquido en las pacientes que tienen anemia. También se considera normal tener cólicos durante ‘la regla’ porque durante la menstruación desprendemos una capa de endometrio y el útero lo expulsa a través de contracciones, que son los cólicos, por lo que algunas mujeres pueden experimentar algún grado de dolor; sin embargo, si este dolor te incapacita o es necesario acudir en busca de atención médica, es posible que estés sufriendo de dismenorrea o síndrome premenstrual, y es necesario acudir al especialista”, afirma la ginecóloga Fernanda Bueno.

                                                                                                                                MANEJO DEL DOLOR

                                                                                                                                Este es quizás uno de los síntomas que más afecta a la mayoría de mujeres que sufren los cólicos menstruales por lo que la principal recomendación es prestar atención a las señales.

                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                “El cuerpo avisa cuando va a venir la menstruación por lo que puedes empezar a tomar un antiinflamatorio previo y durante la menstruación”, señala el médico Carlos Calderón. Así mismo si eres una mujer que tiene prácticas deportivas habituales, se sugiere cambiarlas por ejercicios de menor intensidad y exigencia, debido a que los niveles de hierro bajan, al igual que la fuerza y velocidad del cuerpo. Se recomiendan algunos suaves como pilates o yoga.

                                                                                                                                También puedes leer: ¿Sabías que el consumo de cacao ayuda a proteger la memoria?

                                                                                                                                Por María Vesga Lema

                                                                                                                                Ver todas las noticias
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