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                                                                                                                                  Mucho se ha dicho sobre los beneficios del consumo regular de agua, pero ¿qué hay de cierto?

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  04 de marzo de 2016

                                                                                                                                  Los beneficios del agua para el organismo

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Read more!

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                                                                                                                                  3. El vapor del agua hirviendo abre los poros y prepara a la piel para el uso de productos tópicos.

                                                                                                                                  4. Ejercitarse dentro del agua hace que el cuerpo se esfuerce más y ayuda a producir una mejor masa muscular.

                                                                                                                                  5. Estar hidratado ayuda a que las células de la piel estén en mejor forma retardando la aparición de líneas de expresión.

                                                                                                                                  6. Las aguas termales aumentan la circulación sanguínea, la oxigenación y eliminación de toxinas.

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                   

                                                                                                                                  Un experimento muy revelador

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  En busca de mejorar su digestión, Sarah Smith, periodista de Daily Mail, empezó a tomar tres litros de agua al día por cuatro semanas, registrando los cambios que sentía en su cuerpo. Sin que fuera el objetivo final, la periodista de 42 años se quitó diez años de encima, pues la apariencia de su piel mejoró de forma innegable. 

                                                                                                                                  Sus conclusiones al final del experimento:  

                                                                                                                                  1. Al levantarse en las mañanas no sentía la necesidad de frotarse los ojos que solía sentir anteriormente pues el agua extra que estaba consumiendo le ayudaba a mantenerlos humedecidos.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD
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                                                                                                                                  3. Al maquillarse los ojos notó que se la piel se veía menos delgada y más elástica, pues, usualmente, cuando esparcía las sombras en sus párpados, su piel se arrastraba con estas.

                                                                                                                                  4. El estómago se hizo más plano de lo habitual y la celulitis del trasero y los muslos se desvaneció.

                                                                                                                                   

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                   

                                                                                                                                  Verdades absolutas

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  1.  El agua interviene en cada sistema y función del cuerpo. Limpia las toxinas de los órganos vitales, lleva nutrientes a las células, proporciona un ambiente húmedo para los tejidos del oído, la nariz y la garganta y elimina los desechos del cuerpo.

                                                                                                                                  2. Una de cada cinco mujeres consume menos de la ingesta diaria necesaria.

                                                                                                                                  3. De acuerdo a la Asociación Británica Dietética, el agua ayuda a lubricar las articulaciones y a mantenerlas sanas y útiles al momento de movernos.

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  4. No hay una medida estándar de cuántos vasos se debe ingerir al día, pues esto varía de acuerdo al clima, la sudoración y el metabolismo, peso y estatura de cada persona. Lo cierto es que la mejor forma de determinarlo es evitando que el cuerpo «pida» la ingesta de agua, es decir, antes de sentirse sediento.

                                                                                                                                  5. La piel contiene hasta un 30 % de agua y cuando se consume con la frecuencia necesaria se ve más llena y menos flácida. Su apariencia depende de la genética, la exposición al sol y los daños causados por el cigarrillo.

                                                                                                                                   

                                                                                                                                  Foto: Archivo CROMOS.

                                                                                                                                   

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  Ver todas las noticias
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