Los riñones ayudan a eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. También suprimen el ácido que producen las células del cuerpo y aportan para mantener un equilibrio saludable de minerales, sales y agua, como sodio, calcio, fósforo y potasio, en la sangre.
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Si el cuerpo no tuviera este equilibrio, es muy posible que los músculos, los nervios y otros tejidos en el cuerpo no funcionen normalmente.
Plantas que ayudan al cuidado de los riñones
Aproximadamente un millón de unidades de filtración llamadas nefronas forma cada uno de los riñones por cada nefrona incluye un filtro, llamado glomérulo, y un túbulo. “Las nefronas funcionan a través de un proceso de dos pasos: el glomérulo filtra la sangre y el túbulo devuelve las sustancias necesarias a la sangre y elimina los desechos”, explica el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales.
La alimentación es esencial para el cuidado de los riñones y las plantas medicinales te ayudan a mantenerlos en buenas condiciones.
Es importante comprender que los cálculos renales “se producen cuando los minerales y las sales, más comúnmente el oxalato de calcio, se cristalizan en los riñones y crean depósitos duros”, explican en el sitio web Tua Saúde.
Otra función de los riñones es mantener y regular la presión arterial, teniendo una interacción con otros órganos como el corazón. Mantiene la presión arterial regulada. Por eso una de las primeras manifestaciones de enfermedades renales es que se empieza a producir la hipertensión.
De acuerdo con el portal Cuerpo y Mente hay ciertas infusiones que aportan para mantener los riñones en buen estado no solo una planta:
Tisana para infecciones urinarias y pielonefritis
- Plantas que necesitas: Vara de oro, buchú, brecina, grama, maíz, malva, llantén mayor, anís verde. A partes iguales.
- Cómo se prepara: Hierve 1 cda. sopera de la mezcla por taza de agua 2 minutos, deja reposar otros 10 tapado y cuela. Puedes añadir limón.
- Dosis: Tres tazas diarias. Bebe mucha agua durante el día.
Mezcla diurética para tratar las piedras en el riñón
- Plantas que necesitas: Hojas de abedul, ortosifón, maíz, diente de león, ortiga, hojas de fresno, hinojo y anís estrellado. A partes iguales.
- Cómo se prepara: Mezcla bien y hierve 1 cda. sopera rasa de la mezcla por cada taza de agua 2-3 minutos, reposa 10 y cuela.
- Dosis: Ve tomando durante el día, incluso en frío.
Otra de las plantas que recomiendan los expertos es la flor de Jamaica, la cual se puede usar para aumentar la frecuencia urinaria.
Como la flor de jamaica tiene propiedades que ayudan a depurar y desintoxicar, te recomendamos consumirla si sufres de este mal. No agregues ingredientes que hagan lo opuesto, como azúcar o miel para endulzar la bebida. Así podrás disfrutar de los beneficios que te traerá la infusión.
- 2 cucharadas de hibisco o flor de Jamaica seco.
- 1 litro de agua.
Cómo se prepara:
- Para preparar el té de hibisco primero hay que poner a hervir el agua.
- Después se debe agregar el hibisco seco.
- Posteriormente hay que dejar reposar durante 15 minutos, colar y beber a continuación.
La recomendación que se hace en el portal Tua Saúde es tomar este té hasta 4 veces al día.
En la mayoría de los casos, “tomar la cantidad suficiente de líquido todos los días es la mejor manera de ayudar a evitar que se formen la mayoría de los tipos de piedras en los riñones. Tomar suficiente líquido mantiene la orina diluida y ayuda a eliminar los minerales que podrían formar las piedras”, señala el NIDDK.
