Por esta poderosa razón debe bañarse después de salir de una piscina

Hay que tener en cuenta que disfrutar de un rato en una piscina también conlleva ciertas precauciones que deben tomarse en cuenta para proteger la salud de la piel y el cabello. Una de las prácticas más esenciales es ducharse inmediatamente después de salir del agua. ¿Por qué es tan importante? La respuesta está directamente relacionada con el impacto del cloro, una sustancia indispensable para la limpieza del agua, pero potencialmente nociva para el cuerpo humano.

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Los riesgos del cloro en la piel y el cabello

El cloro es un desinfectante ampliamente utilizado en piscinas para eliminar microorganismos y mantener el agua libre de bacterias y hongos. Sin embargo, esta sustancia química puede ser agresiva para la piel, el cabello y los ojos, especialmente cuando se permanece en contacto con ella durante largos periodos de tiempo.

Efectos en la piel

• Sequedad e irritación: El cloro elimina los aceites naturales que protegen la piel, dejando una sensación de resequedad.
• Erupciones y alergias: En personas con piel sensible, la exposición prolongada puede desencadenar reacciones alérgicas o erupciones cutáneas.
• Compromiso de la barrera cutánea: Al debilitar la barrera protectora de la piel, el cloro facilita la pérdida de agua y aumenta la vulnerabilidad frente a irritantes externos.

Otros efectos del cloro

• Efectos en el cabello: El cloro no solo afecta la piel, también puede dañar el cabello, dejándolo seco, quebradizo y propenso a la caída. En personas con cabello tinturado, el cloro puede incluso alterar el color, volviendo el tono opaco o verdoso en algunos casos.
• Efectos en los ojos: El contacto directo del cloro con los ojos puede provocar irritación y enrojecimiento. Si no se eliminan correctamente los residuos, el daño ocular podría agravarse con el tiempo.

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Así puede protegerse de los efectos negativos del cloro

Para minimizar los efectos negativos del cloro, es importante adoptar medidas preventivas y de cuidado después de nadar en una piscina

Ducharse inmediatamente después de salir de la piscina

Una ducha completa ayuda a eliminar los restos de cloro y evita que sigan actuando sobre la piel y el cabello. Es recomendable usar un jabón suave para garantizar una limpieza adecuada.

Hidratar la piel

Aplicar crema hidratante después de la ducha ayuda a recuperar la humedad perdida y a restaurar la barrera protectora de la piel. El uso de protector solar antes de nadar también es fundamental para evitar el daño por radiación UV.

Cuidar el cabello

Después de nadar, es importante lavar el cabello con un champú suave que elimine los restos de cloro. El uso de una mascarilla hidratante puede ayudar a prevenir la sequedad y otros daños. Además, usar un gorro de natación reduce el contacto directo del cloro con el cabello.

Proteger los ojos

Usar gafas de natación minimiza la exposición al cloro y evita irritaciones oculares.