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                                                                                                                                  La piña es rica en vitaminas y minerales. Es una de las que aporta menos calorías al cuerpo.

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  27 de abril de 2022

                                                                                                                                  Fotografía por: Pexels

                                                                                                                                  La crema de coco es el toque de sabor de esta propuesta gastronómica.

                                                                                                                                  Fotografía por: Richard Roth
                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Aunque al hacer dieta las personas deben guiarse por su nutricionista y llevar un control, sí es cierto que la fruta tiene propiedades importantes.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Read more!

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                                                                                                                                  La experta aseguró que esta fruta posee altos niveles de vitaminas como la C, A y B, las cuales permiten que el cuerpo pueda bajar de peso sin perder sus componentes esenciales.

                                                                                                                                  “La piña tiene propiedades excelentes. Además de contar con un balance perfecto entre fibra y calorías, contiene enzimas, minerales, vitaminas esenciales y un alto porcentaje de agua”, señaló la doctora López Marín.

                                                                                                                                  También puedes leer: 5 desayunos rápidos, nutritivos y deliciosos para todos

                                                                                                                                  Según lo dicho por López, debido a su alto contenido de bromelina ayuda a la digestión, “ya que también contiene una enzima que permite que se descompongan mejor las proteínas, ayuda al incremento de la fabricación de jugos gástricos y además previene la celulitis”.

                                                                                                                                  Beneficios para el cuerpo

                                                                                                                                  “Las frutas son una parte esencial de la alimentación y deben incluirse en el menú diario, ya que el cuerpo humano necesita vitaminas y minerales que estas proporcionan”, explica la doctora López.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD
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                                                                                                                                  1: Es un diurético natural que ayuda a eliminar líquidos y toxinas del organismo, así como a reducir volumen corporal y el efecto anticelulítico mencionado.

                                                                                                                                  2: El potasio y el sodio que tiene reducen la presión arterial.

                                                                                                                                  3: Es un antiinflamatorio natural que ayuda en afecciones como artritis, sinusitis aguda, inflamación abdominal y dolor de garganta.

                                                                                                                                  Te puede interesar: Arepa boyacense: prepara esta receta colombiana en pocos pasos

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                                                                                                                                  4: La piña es una fruta que se caracteriza por mejorar las funciones digestivas también inhibe la producción de microorganismos intestinales y se puede emplear en tratamientos para los parásitos.

                                                                                                                                  5: Contribuye al buen funcionamiento del hígado.

                                                                                                                                  6: Favorecer los procesos de cicatrización de la piel.

                                                                                                                                  7: La hidratación que se obtiene con la ingesta de piña hace la piel más elástica y brillante.

                                                                                                                                  8: Para las personas que sufren anemia es una aliada perfecta porque facilita la absorción de hierro.

                                                                                                                                  9: Además esta fruta ayuda a equilibrar los niveles de glucosa en la sangre a la vez que resulta saciante.

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
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