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                                                                                                                                  El cuidado de los riñones es indispensable a la hora de gozar de buena salud por muchos años.

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  21 de julio de 2022

                                                                                                                                  Fotografía por: GettyImages
                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Sigue a Cromos en WhatsApp

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                                                                                                                                  Aproximadamente un millón de unidades de filtración llamadas nefronas forma cada uno de los riñones por cada nefrona incluye un filtro, llamado glomérulo, y un túbulo. “Las nefronas funcionan a través de un proceso de dos pasos: el glomérulo filtra la sangre y el túbulo devuelve las sustancias necesarias a la sangre y elimina los desechos”, explica el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales.

                                                                                                                                  Read more!

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                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Es importante comprender que los cálculos renales “se producen cuando los minerales y las sales, más comúnmente el oxalato de calcio, se cristalizan en los riñones y crean depósitos duros”, explican en el sitio web Tua Saúde.

                                                                                                                                  Planta para tratarlos

                                                                                                                                  Una de las plantas que recomiendan los expertos es la flor de Jamaica, la cual se puede usar para aumentar la frecuencia urinaria.

                                                                                                                                  Como la flor de jamaica tiene propiedades que ayudan a depurar y desintoxicar, te recomendamos consumirla si sufres de este mal. No agregues ingredientes que hagan lo opuesto, como azúcar o miel para endulzar la bebida. Así podrás disfrutar de los beneficios que te traerá la infusión.

                                                                                                                                  Ingredientes:

                                                                                                                                  • 2 cucharadas de hibisco o flor de Jamaica seco.
                                                                                                                                  • 1 litro de agua.

                                                                                                                                  Preparación:

                                                                                                                                  • Para preparar el té de hibisco primero hay que poner a hervir el agua.
                                                                                                                                  • Después se debe agregar el hibisco seco.
                                                                                                                                  • Posteriormente hay que dejar reposar durante 15 minutos, colar y beber a continuación.
                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  La recomendación que se hace en el portal Tua Saúde es tomar este té hasta 4 veces al día.

                                                                                                                                  En la mayoría de los casos, “tomar la cantidad suficiente de líquido todos los días es la mejor manera de ayudar a evitar que se formen la mayoría de los tipos de piedras en los riñones. Tomar suficiente líquido mantiene la orina diluida y ayuda a eliminar los minerales que podrían formar las piedras”, señala el NIDDK.

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  Aunque el agua es la mejor opción, otros líquidos, como las bebidas cítricas, también pueden ayudar a evitar las piedras en los riñones. “Algunos estudios muestran que las bebidas cítricas, como la limonada y el jugo de naranja, protegen contra las piedras en los riñones porque contienen citrato, lo que impide que los cristales se conviertan en piedras”.

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                  Ver todas las noticias
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