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                                                                                                                                  Contenido Patrocinado

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                                                                                                                                  A propósito del Día Mundial de la Actividad Física que se celebrará el próximo 6 de abril, un médico de la Red Colombiana de Actividad Física nos comparte importantes hallazgos sobre los beneficios del deporte a la salud.

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  26 de marzo de 2022

                                                                                                                                  Fotografía por: Pixabay

                                                                                                                                  Libérate del estrés y aprende a equilibrar la vida laborar con la actividad física.

                                                                                                                                  Fotografía por: Cortesía
                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Adiós a las excusas

                                                                                                                                  “Las personas que hacen actividad física pueden tener hasta 10 años más de vida, vivir más saludables y la mortalidad se reduce en un 40 %. Si va a decir que no tiene tiempo para hacer actividad física, puede caminar mientras habla por celular”, afirma el médico Iván Darío Escobar Duque, Coordinador Nacional de REDCOLAF, que cuenta con el apoyo del ministerio del Deporte.

                                                                                                                                  Read more!

                                                                                                                                  De acuerdo con el experto, la actividad física tiene un sinnúmero de beneficios para la salud física y mental. Además, previene la osteoporosis y enfermedades no transmisibles como el cáncer, y reduce los síntomas de la depresión, una enfermedad cada vez más visible en estos tiempos.

                                                                                                                                  Sigue a Cromos en WhatsApp

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                                                                                                                                  Las cifras de sedentarismo en el país son alarmantes, lo mismo que las enfermedades asociadas a la inactividad física” señala el médico, quien pone el ejemplo a sus pacientes, yendo en bicicleta a su consultorio todos los días. Colombia es el sexto país latinoamericano al que más se le atribuyen muertes por falta de actividad física. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) al año mueren cerca de 5,3 millones de personas por enfermedades asociadas al sedentarismo, convirtiéndose en el cuarto factor de riesgo de mortalidad en el mundo.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                  Ver todas las noticias
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