Lanzan podcast para aprender a manejar las emociones: “cuida tu salud mental”

En la actualidad, adquirir herramientas para el manejo de las emociones se ha vuelto una necesidad ante la creciente prevalencia de enfermedades de salud mental. Un fenómeno que, según la última encuesta del Ministerio de Salud y Protección Social, ha afectado al 66,3% de los colombianos.

Además, es uno de los factores que más influye en el desarrollo de otros padecimientos, ya que de acuerdo con datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), el 34% de las enfermedades en América Latina están relacionadas con la salud mental.

La creciente prevalencia de trastornos como la ansiedad, el estrés y la depresión, exacerbada por factores como la incertidumbre económica y la presión social, ha hecho que la salud mental sea un tema central en la vida de millones de personas. La frustración ante la búsqueda constante del éxito, genera una mayor presión, lo que puede desencadenar en estrés crónico y trastornos emocionales.

¿Qué puedes hacer para manejar las emociones?

Frente a esta realidad que afecta a millones de personas, Daniel Restrepo, un joven abogado colombiano apasionado por el emprendimiento, ha decidido crear un podcast dedicado a brindar herramientas que permitan a los emprendedores y a cualquier persona que lo necesite, manejar sus emociones y fortalecer su bienestar mental.

Se trata de ‘Tenemos que hablar’, una iniciativa que de la mano de expertos en psicología, desarrollo personal, médicos integrativos, entre otros, aborda una amplia gama de temas que van desde la gestión del estrés y la ansiedad, hasta la importancia del autocuidado y la resiliencia emocional.

Con más de 47 mil reproducciones en Spotify, este podcast se ha convertido en un espacio de apoyo y aprendizaje para muchos. El programa ya ha contado con la participación de reconocidos empresarios, políticos, deportistas e influencers como Carlos Raúl Yepes, expresidente de Bancolombia; Álvaro Rodríguez, presidente de Ventura Group e inversionista de Shark Tank; la modelo y presentadora, Toya Montoya; el politólogo, Martín Santos; el exdirector del DANE, Juan Daniel Oviedo; y la patinadora, Chechi Baena, entre otros.

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“El emprendimiento no se limita únicamente a los negocios; cualquier objetivo que una persona se proponga, ya sea iniciar una carrera deportiva, adentrarse en la política o incursionar en cualquier otra industria, es un acto de emprendimiento. Es por ello que, por medio de los relatos de grandes expertos en salud mental y las historias de vida de personas reconocidas, buscamos que los oyentes se sientan identificados y comprendan que, al igual que todos, pueden enfrentar momentos difíciles, pero con las herramientas adecuadas, es posible construir un camino hacia un bienestar integral”, puntualiza Restrepo.

Asimismo, resalta la importancia del manejo de las emociones para prevenir el desarrollo de problemas de salud mental. Por lo que en cada episodio de ‘Tenemos que hablar’ exploran herramientas concretas que los oyentes pueden aplicar en su vida diaria, ya sea para mejorar su bienestar mental o para enfrentar los desafíos emocionales que conlleva cada reto de la vida.