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                                                                                                                                Contenido Patrocinado

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                                                                                                                                Los ojos necesitan descanso para recuperar energía. Estos consejos te ayudarán a cuidarlos para que no se desgasten.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                20 de junio de 2016

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Es indispensable no utilizar luz fluorescente y procurar la luz natural. No fuerces la vista con letras demasiado pequeñas; tampoco leas en movimiento porque el esfuerzo reseca los ojos.

                                                                                                                                2. Parpadea.

                                                                                                                                Abrir y cerrar los ojos es el mejor ejercicio, ya que no solo humedece el nervio ocular sino que relaja el músculo. Procura hacerlo cada diez segundos, es decir de tres a seis veces por minuto.

                                                                                                                                Sigue a Cromos en WhatsApp
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                                                                                                                                Mirar hacia otro lado lejos del computador, del televisor o de un libro por unos dos minutos cada media hora, ayuda a relajar la córnea y evita que se canse más la vista.

                                                                                                                                4. Cierra los ojos. 

                                                                                                                                Después de 20 minutos de estar realizando alguna actividad, es prudente sentarse, frotar sus manos y cubrir sus ojos por unos 30 segundos. Repite tres veces para que haya un cambio de luminosidad que te ayudará a ver más claro y sin cansancio.

                                                                                                                                Read more!

                                                                                                                                5. Cuídate del sol.

                                                                                                                                Siempre que salgas a la calle y la luz sea muy fuerte, utiliza gafas oscuras con filtro ultravioleta para evitar el dolor de cabeza, el lagrimeo y los ojos rojos.

                                                                                                                                6. Humecta los ojos. Ponerse compresas de té o utilizar gafas frías de gel, ya sea en la noche o en la mañana, ayuda a relajar sus ojos y a que haya mejor circulación.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                Temas:
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