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                                                                                                                                En una publicación en su cuenta de Instagram, la hija de presidente Gustavo Petro habló de su salud mental y comentó que padece del síndrome del impostor. Aquí te contamos de qué se trata.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                17 de agosto de 2022

                                                                                                                                Fotografía por: Creditos: Redes sociales / Sofía Petro
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Puedes leer: El vestido de Sofia Petro y sus mensajes en la posesión presidencial

                                                                                                                                Read more!

                                                                                                                                El vestido de Sofia Petro y sus mensajes en la posesión presidencial de su padre, Gustavo Petro

                                                                                                                                Fotografía por: Creditos: Redes sociales / Sofía Petro

                                                                                                                                ¿Qué es el síndrome del impostor?

                                                                                                                                Maite Moreno, docente del EAE Business School, Licenciada en Psicología y suficiencia investigadora por la facultad de Medicina de la UAB en entrevista con la Revista Cromos explica que este síndrome se basa “en las preconcepciones que hacen ver como inseguras y con falta de confianza a las personas, dudando de esta manera de sus habilidades, haciéndolas sentir vulnerables y en fraude”

                                                                                                                                Sigue a Cromos en WhatsApp

                                                                                                                                Puedes leer: ¿Cómo es un ataque de ansiedad? Presta atención a estos síntomas

                                                                                                                                Según Moreno este síndrome lo padecen tanto mujeres como hombres, sin embargo, en el mercado laboral parece predominar en las mujeres.

                                                                                                                                La primera vez que se habló de este síndrome del impostor o la impostora fue en 1978 mostrando que afecta de manera desproporcionada a las mujeres que ocupan cargos directivos, a quienes les resulta difícil aceptar sus logros, cuestionándose si merecen elogios por su trabajo.

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Test para saber si padeces el síndrome de la impostora

                                                                                                                                Fotografía por: Cortesía

                                                                                                                                ¿Qué causa el síndrome del impostor?

                                                                                                                                El síndrome de la impostora es el resultado de varios factores, incluidos los rasgos de personalidad, tales como el perfeccionismo y los antecedentes familiares.

                                                                                                                                Una teoría es que se origina en familias que valoran el éxito por encima de todo. Por otro lado, las mujeres son más propensas debido a las presiones que existen para conciliar la vida laboral con la familiar, sintiéndose que no realizan bien su trabajo o su función de madres en algunos casos.

                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                Puedes leer: Vasculitis: Esta es la enfermedad de Ashton Kutcher que casi lo deja ciego

                                                                                                                                ¿Cuáles son sus síntomas del síndrome del impostor?

                                                                                                                                Algunos de los síntomas son:

                                                                                                                                • Incapacidad para evaluar de manera realista sus competencias y habilidades.
                                                                                                                                • Atribuyen su éxito a factores externos (locus of control externo)
                                                                                                                                • Miedo a no estar a la altura de las expectativas
                                                                                                                                • Sabotean su propio éxito
                                                                                                                                • Dudan de sí mismas
                                                                                                                                • Establecen metas muy desafiantes y se sienten decepcionadas cuando no las consiguen.

                                                                                                                                ¿Tiene algún tratamiento el síndrome del impostor?

                                                                                                                                Actualmente no existe un tratamiento específico para el síndrome de la impostora, uno de los primeros pasos para superarlo es reconocer los pensamientos de frustración y ponerlos en perspectiva, analizando si ese pensamiento me ayuda o me genera frustración. También es importante acudir a psicología si la autoestima se ve vulnerada.

                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                Puedes leer: Brad Pitt: ¿Qué es la prosopagnosia, la alteración que está afectando su carrera?

                                                                                                                                Test del síndrome del impostor

                                                                                                                                Los psicólogos Pauline Clance y Suzanne Imes diseñaron un test de 20 preguntas para diagnosticar si padeces de este síndrome

                                                                                                                                Si cuentas con más del 70% de las preguntas con acierto es ideal que consulte a un especialista, porque puedes padecer del síndrome del impostor o la impostora.

                                                                                                                                1. A menudo he tenido éxito en una prueba o tarea, aunque antes de realizarla tenía miedo de no hacerla bien.
                                                                                                                                2. Puedo dar la impresión de que soy más competente de lo que realmente soy.
                                                                                                                                3. Si es posible, evito las evaluaciones y tengo miedo de que otros me evalúen.
                                                                                                                                4. Cuando la gente me alaba por algo que logré, me temo que no pueda cumplir con sus expectativas sobre mí en el futuro.
                                                                                                                                5. A veces pienso que obtuve mi posición actual o mi éxito porque estaba en el lugar correcto, en el momento correcto o conocía a las personas adecuadas.
                                                                                                                                6. Me temo que las personas importantes para mí pueden descubrir que no soy tan capaz como se creen.
                                                                                                                                7. Tiendo a recordar las ocasiones en las que no hice las cosas lo mejor que pude.
                                                                                                                                8. Raramente hago un proyecto o tarea tan bien como me gustaría.
                                                                                                                                9. A veces siento que el éxito en mi vida o en mi trabajo ha sido el resultado de algún tipo de error.
                                                                                                                                10. Es difícil para mí aceptar cumplidos o elogios sobre mi inteligencia o logros.
                                                                                                                                11. A veces siento que mi éxito se debe a algún tipo de suerte.
                                                                                                                                12. Estoy decepcionado con mis logros actuales y creo que debería haber logrado mucho más.
                                                                                                                                13. A veces temo que otros descubran cuánto conocimiento o habilidad me falta realmente.
                                                                                                                                14. A menudo tengo miedo de que pueda fallar en un nuevo trabajo o empresa, aunque generalmente hago bien todo lo que intento.
                                                                                                                                15. Cuando tuve éxito en algo y recibo reconocimiento por mis logros, tengo dudas de que pueda seguir repitiendo ese éxito.
                                                                                                                                16. Si recibo muchos elogios y reconocimientos por algo, tiendo a rebajar la importancia de lo que hice.
                                                                                                                                17. Comparo mi habilidad con los que me rodean y creo que pueden ser más inteligentes que yo.
                                                                                                                                18. Me preocupa no tener éxito en un proyecto o en un examen, a pesar de que otras personas a mi alrededor tienen confianza en que lo haré bien.
                                                                                                                                19. Si voy a recibir una promoción u obtener algún tipo de reconocimiento, dudo en decírselo a los demás hasta que no sea un hecho.
                                                                                                                                20. Me siento mal y desanimado si no soy “el mejor” o, al menos “muy especial” en situaciones que involucran logros.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                Ver todas las noticias
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