Tres beneficios de consumir semillas de sandía

Son diuréticas

Los riñones son los más beneficiados con el consumo de estas semillas, funcionan como un tratamiento natural para potenciar las funciones de los riñones.  El consumo de estas hace que exista menos probabilidad de sufrir de cálculos en los riñones y retención de líquidos.

Son fuente de energía

Son ideales para iniciar una rutina de ejercicio. Cada  100 gramos de semillas de sandía aportan 555 calorías, haciendo que el cuerpo humano encuentre el equilibrio perfecto para quemar grasas y no perder energía. Consumir estas semillas

Sirven como laxante

Estas semillas son una excelente opción para quienes sufren de estreñimiento. Además de ayudar a regular el tránsito intestinal, sirve como una fibra de dieta que estimula la flora intestinal sin ocasionar ningún efecto secundario. Sus componentes son estrictamente naturales.

¿Cómo consumirlas?

Lo primero que debes es ingerir un poco de ellas al día. Procura no excederte en su consumo ya que podría ocasionarte malestares estomacales, recargando tus vías digestivas.

Mastícalas bien antes de ingerirlas.

Foto: Istock.