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                                                                                                                                Contenido Patrocinado

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                                                                                                                                Con el paso del tiempo las pieles de las mujeres de más de 50 años pierden su tono natural y palidecen mientras que el metabolismo se ralentiza por las noches. Sigue este paso a paso para tener un rostro rejuvenecido a través del yoga facial.

                                                                                                                                Por Agencia Europa Press

                                                                                                                                12 de septiembre de 2020

                                                                                                                                Fotografía por: Pixabay

                                                                                                                                Yoga facial, cuidado de la piel, rostro.

                                                                                                                                Fotografía por: Pixabay
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Los estiramientos de cuello y otras muecas antiestrés se convertirán en tus nuevos mantras. La práctica diaria de yoga facial dará paz a tu rostro, despertará los músculos adormecidos y relajará los que están sobre-estimulados.

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Sigue a Cromos en WhatsApp

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                                                                                                                                Read more!

                                                                                                                                Masajea rostro y cuello con una crema que favorezca la firmeza y tenga una textura sedosa. Una crema reavivará el tono rosado de tu piel y aportará luminosidad. Si prefieres realizar tus ejercicios por la noche, escoge una crema de noche de la misma gama con efecto frío para estimular tu piel.

                                                                                                                                Te puede interesar leer: Cómo cuidar las manos para que no envejezcan, sigue estos sencillos consejos

                                                                                                                                Sobre esta base, comienza el calentamiento. Sopla de forma exagerada, inflando las mejillas. Repítelo tres veces para relajarte.

                                                                                                                                2. YOGA FACIAL CONTRA LA PAPADA

                                                                                                                                Con los hombros relajados sujeta la cabeza con la mano. Después empuja la barbilla con mano y coloca el codo sobre la otra mano manteniendo la posición durante tres respiraciones.

                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                Para finalizar, alterna los dedos en la zona del cuello durante quince segundos.

                                                                                                                                3. YOGA FACIAL PARA LOS OJOS Y LAS ARRUGAS

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Métodos:

                                                                                                                                El búho: coloca los dedos en forma de C alrededor de los ojos y abre y cierra los ojos.

                                                                                                                                La V: masajea la zona del entrecejo con los dedos arriba y abajo.

                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                La pinza: abre los ojos mientras los estiras con los dedos. Realiza dos repeticiones de 10 segundos cada una.

                                                                                                                                Incorpora el yoga facial a tu rutina diaria. La constancia en esta práctica tiene beneficios como la liberación de estrés, la prevención de la flacidez, la activación y tonificación de los músculos de la cara o la prevención de arrugas.

                                                                                                                                Ver todas las noticias
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