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                                                                                    Colombia +20

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                                                                                                                                La barranquillera reveló uno de sus secretos para mantener la cintura definida.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                13 de abril de 2022

                                                                                                                                Fotografía por: Agencia EFE
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Esta vez, fue Shakira la que decidió revelar uno de sus secretos para mantener su cintura perfecta. Pues, además del ejercicio y el cuidado de la comida, existen otros tips que ayudan para moldearlo.

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Te invitamos a leer más contenidos como este aquí

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                                                                                                                                Read more!

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                                                                                                                                Como dice el conocido refrán ‘las caderas de Shakira no mienten’, menos cuando la vemos totalmente esbelta y preciosa a sus 45 años.

                                                                                                                                Recientemente, la interprete de Ojos así, publicó un video en el que le mostró a sus seguidoras la forma en que mantiene si cintura marcada, haciendo un ejercicio en casa.

                                                                                                                                Rotando su cuerpo ligeramente de derecha a izquierda, y sosteniendo un par de mancuernas para aumentar la dificultad y el peso, la idea es girar de lado a lado para quemar más grasa sin molestar la espalda.

                                                                                                                                ¿Cómo entrenar en casa como Shakira?

                                                                                                                                Materiales:

                                                                                                                                - 2 botellas de 500ml de agua

                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                Entrenamiento:

                                                                                                                                - Toma una botella en cada mano, colócate con las piernas semi abiertas y la espalda recta.

                                                                                                                                - Rota los laterales bajando hacia una rodilla y después hacia la otra.

                                                                                                                                - Repite 20 veces del lado derecho y las mimas del otro extremo.

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                Te puede interesar: La pataleta de Scott Disick, al sentirse ‘’excluido’' por las Kardashians

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                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                Por supuesto, sus fanáticos no dudaron en halagar su naturalidad. “Luces hermosa”, “te ves divina”, “me gusta que te muestres tal cual eres”, “como sea te ves muy bien”, “maquillada o no, igual eres bellísima”, “te luce mucho estar sin maquillaje”, “mejor al natural”, entre otros comentarios recibió la artista en el post que ya cuenta con más de 200 mil likes.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                Ver todas las noticias
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