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Hay quienes prefieren preparar un jugo saludable en las mañanas y recargar sus energías poniéndoles ingredientes como la zanahoria.
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Para muchos cocinar no es una tarea de su agrado y por eso suelen saltarse el desayuno, pero recuerda que esto es malo para tu salud.
Si no tienes mucho tiempo y tampoco quieres ponerte e preparar recetas muy elaboradas, aquí te tenemos la solución.
En pocos minutos podrás hacerte un delicioso jugo saludable con ingredientes como el apio, el perejil y la zanahoria.
¿Quieres aprender?
El portal Gastrolab comparte el paso a paso para prepararlo en casa.
Ingredientes para el jugo de zanahoria, perejil y apio
Gastronomía: Colombiana.
Jugo saludable para el desayuno
- Tiempo de preparación: 5 minutos.
- Tiempo de cocción: 5 minutos.
- Porciones: 1.
Ingredientes
- 2 zanahorias
- 1/2 tallo de apio
- 2 cucharadas de perejil
- 1/2 limón
- 1 taza de agua
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Preparación del jugo de zanahoria, perejil y apio
- Comienza lavando y desinfectando muy bien los elementos que agregarás al jugo
- Deberás pelar también tu zanahoria para usarla en el jugo, estos elementos se pueden procesar en la licuadora
- Así que debes agregar un poco de agua a la mezcla si quieres aprovecharlos al máximo o puedes usar un extractor de jugos que hará la tarea mucho más fácil
- Para preparar este jugo en la licuadora trocea las zanahorias, el apio y el perejil y coloca todo en tu licuadora agregando también el agua y el jugo de limón
- Procesa todos los ingredientes juntos hasta que logres un jugo uniforme
- Sirve en un vaso y toma recién hecho
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