¿Cómo volver al trabajo después de tener un bebé? Esto aconsejan los expertos

El vínculo entre una madre y su hijo recién nacido es uno de los más fuertes y profundos que existen. Desde el primer momento, una madre siente una conexión intensa y emocional con su bebé, motivada por el instinto de protección y amor incondicional.

Este apego no solo es emocional, sino también físico, ya que el contacto piel con piel y la lactancia fortalecen la relación. Durante los primeros meses, una madre está constantemente atenta a las necesidades de su hijo, creando una base de seguridad y confianza que será esencial para su desarrollo.

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Por lo anterior, a muchas mujeres les cuesta alejarse de su hijo recién nacido cuando es momento de volver a trabajar. ¿Qué aconsejan los expertos para hacer esta transición? Acá te contamos.

No quiero volver al trabajo y dejar a mi bebé

El portal especializado Cuídate Plus ha citado a la psicóloga Dolors Mas indicando que “para la mayoría de las madres la vuelta al trabajo, al menos durante las primeras semanas, produce una elevada ansiedad y fuertes sentimientos de culpabilidad”.

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No obstante, representa para muchas madres, luego de un extenso período alejadas del ámbito laboral, un incentivo externo y un fortalecimiento de su autovaloración. Por ello, acá te dejamos los pasos que puedes seguir para preparar tu regreso a la vida laboral:

• ¿Con quién dejamos al bebé? Aunque los familiares son una opción económica y confiable, establecer límites puede ser complicado debido al vínculo afectivo. Los cuidadores profesionales, por su parte, ofrecen experiencia y compromiso, pero requieren mayor confianza. Las guarderías son otra alternativa, pero es importante investigarlas a fondo antes de tomar una decisión.

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• Gestión de la lactancia materna: existen varias alternativas para alimentar a tu pequeño. Por ejemplo, puedes intentar llegar a casa si el trabajo es cerca o puedes extraer un poco de leche para que el bebé tome en tu ausencia.

• No te sientas culpable: puedes comenzar la jornada poco a poco e irte adaptando las circunstancias. Cuando estés con tu bebé, aprovecha el tiempo al máximo y disfruta de ser mamá.