Después del parto, muchas madres se enfrentan a la pregunta de cuándo es seguro y adecuado regresar al trabajo. Si bien la decisión depende de varios factores personales, médicos y laborales, existen recomendaciones generales que pueden orientar a las madres en esta etapa de recuperación.
Aquí abordaremos las respuestas a las dudas más frecuentes sobre el momento adecuado para retomar la vida laboral, considerando tanto la salud física como el bienestar emocional de la madre.
Sigue a Cromos en WhatsApp¿A los cuantos meses después del parto se puede trabajar?
La recuperación después del parto varía de una persona a otra y depende del tipo de parto, ya sea natural o cesárea.
La mayoría de las mujeres pueden comenzar a trabajar entre 6 y 8 semanas después del parto, dependiendo de su salud y de si han tenido un parto vaginal o cesárea.
En un parto vaginal, se estima que el cuerpo tarda entre seis y ocho semanas en recuperarse. Sin embargo, en caso de una cesárea, este periodo puede extenderse a unas diez a doce semanas debido a la naturaleza de la cirugía, la cual implica una recuperación adicional de la incisión abdominal.
Según la American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), se recomienda que las mujeres consulten a sus médicos antes de retomar actividades laborales, ya que el tiempo adecuado puede variar de acuerdo con la evolución de cada caso.
¿Cómo influye la lactancia en el regreso al trabajo?
Para las madres que optan por la lactancia, es importante considerar cómo la vuelta al trabajo puede afectar esta dinámica. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Americana de Pediatría sugieren la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses.
Lee también: 5 momentos en los que Homero Simpson demostró lo que es ser un buen padre
Para las madres trabajadoras, esto puede requerir planificación para extraer leche y así mantener una rutina de alimentación. Los expertos recomiendan informarse sobre las políticas laborales y las condiciones de cada lugar de trabajo, ya que en muchos países existen leyes que protegen el derecho de las madres lactantes a tener tiempo y espacio para la extracción de leche.
¿Qué factores emocionales pueden afectar el regreso al trabajo?
El regreso al trabajo también está marcado por factores emocionales, especialmente para madres primerizas. Es común que algunas experimenten ansiedad, tristeza o culpa al separarse del bebé, emociones que forman parte del proceso de adaptación conocido como baby blues y, en casos más prolongados o intensos, como depresión posparto.
De acuerdo con un estudio publicado en SciELO Analytics, aproximadamente el 10% o 20% de las mujeres experimentan depresión posparto, lo cual puede dificultar su capacidad para reincorporarse al trabajo.
Para abordar estos desafíos, la Asociación Americana de Psicología recomienda buscar apoyo emocional mediante grupos de apoyo, terapia y, en algunos casos, tratamiento médico.
Puedes leer: Riesgos físicos y mentales de poner almohadas a los bebés: va más allá de ahogarse
Licencia de maternidad
Los derechos y beneficios relacionados con la licencia de maternidad pueden variar dependiendo del país y del empleador. En Colombia, por ejemplo, “toda trabajadora en estado de embarazo tiene derecho a una licencia de dieciocho (18) semanas en la época de parto; remunerada con el salario que devengue al momento de iniciar su licencia”, explica Ministerio de Salud.
Para las madres trabajadoras, es útil informarse sobre las políticas específicas de su país y empresa, para saber cuáles son sus derechos en cuanto a la licencia de maternidad y así planificar su regreso con mayor seguridad y tranquilidad.
