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                                                                                                                                Con estos sencillos pasos, comprobados por la ciencia, podrás dormir a tu bebé en tan solo 13 minutos.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                20 de septiembre de 2022

                                                                                                                                Fotografía por: Pexels
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Te invitamos a leer más contenidos como este aquí.

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                                                                                                                                Sigue a Cromos en WhatsApp

                                                                                                                                El proceso que realizaron está basado en el estudio de la conducta de ciertos mamíferos (como ratones, perros y monos) en quienes se observó que para calmar a sus crías los papás se ponen en movimiento. Por esto, se comprobó que la mejor manera de calmar a los bebés es cogerlos en brazos y caminar con ellos durante cinco minutos.

                                                                                                                                Read more!

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                                                                                                                                El equipo del RIKEN estudió la reacción de los mamíferos altriciales (aquellos cuyas crías son inmaduras e incapaces de cuidarse a sí mismas, por lo que viven periodos de tiempo más largos al cuidado de su madre) como ratones, perros, monos y humanos.

                                                                                                                                Observaron que cuando estos animales cargan a sus crías y empiezan a caminar, los cuerpos de sus “cachorros” tienden a relajarse, volviéndose más dóciles y permitiendo que su ritmo cardíaco se ralentice.

                                                                                                                                La clave para detener el llanto y hacer dormir a tu bebé es cargarlo mientras caminas y esperar unos minutos antes de intentar dejarlo en la cuna.

                                                                                                                                Fotografía por: Getty

                                                                                                                                Teniendo en cuenta que, basado en la observación, la clave es el movimiento, el grupo de investigadores hizo diferentes pruebas para identificar “el nivel de relajación” al implementar otros métodos popularmente usados por los padres como sostener al bebé sin moverse o acunarle en los brazos.

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Te puede interesar leer: ¿Por qué los niños se enferman con frecuencia al entrar al jardín?

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                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                Cuando la madre caminaba mientras llevaba al bebé en brazos, si estaban llorando previamente, en un periodo de máximo 5 minutos ya se habían calmado y su ritmo cardíaco disminuía en 30 segundos.

                                                                                                                                Un efecto relajante similar se produjo cuando se colocaba a los bebés en una mecedora, pero no tuvo el mismo efecto cuando la madre sostenía al bebé sentado o lo colocaba en una cuna inmóvil, demostrando que efectivamente la clave es el movimiento suave pero constante.

                                                                                                                                Por lo tanto, los investigadores concluyeron que sostener al bebé no era suficiente para calmarlo, sino que comprobaron que el movimiento es el que tiene efectos calmantes sobre él.

                                                                                                                                Pasos para hacer que mi bebé se duerma

                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                En primer lugar, debes cargar a tu bebé en brazos y hacer pequeñas caminatas alrededor de la habitación, haciendo ligeros movimientos para arrullarlo. Este proceso debe durar 5 minutos. Si tu bebé estaba llorando, lo más probable es que para este punto ya se haya calmado.

                                                                                                                                Posteriormente, si aún no se ha dormido completamente, siéntate y sostenlo en tus brazos durante 8 minutos más. Si pasas a tu bebé a su cuna antes de tiempo, lo más probable es que lo despiertes, se ponga a llorar y debas iniciar de nuevo.

                                                                                                                                Cuando las madres que hicieron parte de este estudio intentaron acostar a sus bebés poco tiempo después de quedarse dormidos, más de un tercio de los niños se despertó a los 20 segundos.

                                                                                                                                No ad for you

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                                                                                                                                El equipo descubrió que mientras están unidos a la madre, los cuerpos de los bebés pasan por diferentes respuestas fisiológicas, como los cambios en el ritmo cardíaco, que se interrumpen en el mismo momento en que se separan de su madre, por esto el despertar es casi inmediato.

                                                                                                                                Distintas pruebas, comprobaron que si después de dormirlos, las madres esperaban unos minutos antes de acostarle, era menos probable que se despertaran durante el proceso.

                                                                                                                                No ad for you

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                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                Ver todas las noticias
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