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                                                                                                                                Contenido Patrocinado

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                                                                                                                                En conversación con Cromos, la nutricionista Manuela Calle sugiere opciones de snacks saludables para niños en Halloween, evitando el exceso de azúcar.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                17 de octubre de 2024

                                                                                                                                Fotografía por: Pexels
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                ¿Qué snacks saludables para niños se pueden hacer para Halloween?

                                                                                                                                Algunas opciones que podrían considerarse para ofrecer a los niños antes de salir a pedir dulces o para alternar con los dulces que reciban son las paletas de yogur griego, barritas de granola, fresas cubiertas de chocolate oscuro o amargo, salpicón de frutas y semillas, y helados caseros hechos solo con fruta. Calle sugiere que “podría ser con banano y fresas o fresas y mora”.

                                                                                                                                Read more!

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                                                                                                                                Sigue a Cromos en WhatsApp

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                                                                                                                                Barritas de CEREAL CASERAS ideales como LONCHERA PARA NIÑOS | Christopher Carpentier

                                                                                                                                ¿Cuáles son los beneficios de reemplazar los dulces de Halloween por estos snacks saludables?

                                                                                                                                Reemplazar los dulces de Halloween por snacks saludables ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar, tanto de los niños como de los demás miembros de la familia:

                                                                                                                                • Menos azúcares añadidos: al optar por yogur griego, barritas de granola y frutas, se reduce la ingesta de azúcares refinados, lo que ayuda a prevenir problemas como la obesidad y las caries dentales.
                                                                                                                                • Nutrición equilibrada: snacks como el salpicón de frutas y helados caseros de fruta proporcionan vitaminas, minerales y antioxidantes, fortaleciendo el sistema inmunológico y mejorando la salud digestiva.
                                                                                                                                • Satisfacción y saciedad: opciones ricas en fibra y proteínas, como el yogur griego y las galletas de avena y banano, promueven una mayor sensación de saciedad y reducen el deseo de comer en exceso.
                                                                                                                                • Control de porciones: a menudo, los dulces vienen en porciones excesivas que fomentan el consumo desmedido. Al elegir alternativas saludables como galletas de avena y banano o muffins de zanahoria, es más fácil controlar las porciones y fomentar hábitos alimenticios más responsables.
                                                                                                                                • Reducción de la energía inestable: los dulces pueden provocar picos y caídas bruscas en los niveles de energía debido a su contenido de azúcar. Alternativas como barritas de granola y snacks de fruta proporcionan energía sostenida y más equilibrada.
                                                                                                                                • Promoción de hábitos saludables: ofrecer alternativas nutritivas enseña a los niños la importancia de elegir alimentos sanos, lo que puede influir positivamente en sus decisiones alimenticias futuras.
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                *Contenido generado con asistencia de la IA.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                Ver todas las noticias
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