Dígale adiós a la caída del cabello: descubra 3 tratamientos que podrían funcionar

La caída del cabello es una preocupación común que puede deberse a diversos factores, como el estrés, la genética, una alimentación inadecuada o cambios hormonales.

Si bien es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, una caída excesiva puede ser alarmante y requerir cuidados específicos. Aquí presentamos 3 tratamientos que podrían ayudar a reducir la pérdida de cabello y promover un crecimiento saludable.

1. ¿Cómo ayuda el minoxidil a combatir la caída del cabello?

El minoxidil es uno de los tratamientos más comunes y efectivos para la caída del cabello, según la Clinica Mayo.

Este compuesto, aprobado por la FDA, es un vasodilatador que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo hacia los folículos capilares, estimulando el crecimiento de cabello en zonas donde se ha debilitado.

Aplicado de manera tópica, suele venir en concentraciones del 2% o 5% y se utiliza dos veces al día. Es importante usar la cantidad recomendada para evitar efectos secundarios, como la irritación de la piel.

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2. La alimentación y la caída del cabello

La caída del cabello también puede estar relacionada con deficiencias nutricionales. La biotina, el hierro y el zinc son nutrientes esenciales para el crecimiento y fortalecimiento del cabello.

Según la Clínica Mayo, la biotina, o vitamina B7, es vital para la producción de queratina, un componente clave del cabello. La falta de hierro, común en mujeres en edad fértil, también puede contribuir a la caída capilar.

Se recomienda incluir suplementos con biotina y otros nutrientes en la dieta diaria, o bien consumir alimentos ricos en estos minerales como espinacas, nueces y carnes magras.

3. Tratamientos con láser de baja intensidad para la caída del cabello

Este es un tratamiento moderno que ha demostrado ser eficaz en la regeneración capilar. La terapia con láser de baja intensidad utiliza luces frías que estimulan la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, fortaleciendo los folículos y reduciendo la caída del cabello.

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Según el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, la LLLT ha mostrado resultados prometedores en la reducción de la caída del cabello y el engrosamiento de hebras existentes. Sin embargo, su efecto a largo plazo no se ha comprobado.

*Recuerda que, antes llevar a cabo cada una de estas alternativas para hacer crecer el cabello, es necesario consultar con un especialista con el fin de evitar malos procedimientos, alergias o empeoramiento de la condición.