Las 3 mejores poses sexuales para mujeres embarazadas: son cómodas y seguras

La intimidad sexual durante el embarazo sigue siendo un tema rodeado de mitos y tabúes. Sin embargo, los expertos aseguran que, salvo indicación médica, mantener relaciones sexuales en esta etapa no solo es seguro, sino beneficioso para la pareja. Mejora la conexión emocional, alivia tensiones y, en muchos casos, puede ayudar con molestias como el insomnio o el estrés.

En este artículo exploraremos las mejores posiciones sexuales para mujeres embarazadas, adaptadas a las diferentes etapas de gestación, para garantizar placer, comodidad y seguridad.

Mejores poses sexuales para mujeres embarazadas

1. La cuchara: conexión y comodidad

Ideal para cualquier etapa del embarazo, esta posición sexual consiste en que ambos se acuesten de lado, con la pareja detrás de la mujer. Al minimizar la presión sobre el abdomen, esta pose es cómoda y permite una conexión íntima y relajada. Además, es perfecta para los días en los que se siente más cansancio.

2. Vaquera inversa: control total

Esta pose sexual, donde la mujer se sienta encima de su pareja de espaldas, ofrece mayor control sobre la profundidad y el ritmo. Es ideal para el segundo trimestre, cuando las molestias iniciales han disminuido y el abdomen aún no limita tanto el movimiento.

3. De rodillas en la cama: apoyo perfecto

Esta variante del “perrito” es segura siempre que la mujer apoye su peso sobre una superficie cómoda como una cama o almohadas. Esta pose sexual permite una penetración controlada, evitando presión en el vientre y adaptándose al tamaño del abdomen, especialmente en el tercer trimestre.

Beneficios de mantener relaciones sexuales durante el embarazo

• Fortalece el vínculo emocional: el sexo genera oxitocina, la hormona del amor, que refuerza la conexión en pareja.
• Mejora la circulación: el aumento de flujo sanguíneo puede aliviar hinchazones y mejorar la salud general.
• Reduce el estrés: las endorfinas liberadas durante el orgasmo ayudan a combatir la ansiedad y a promover un mejor sueño.

Precauciones a tener en cuenta con el sexo durante el embarazo

Es esencial que cualquier actividad sexual durante el embarazo sea consensuada, cómoda y libre de dolor. Consulte siempre con su médico si presenta alguna complicación como placenta previa, sangrados o riesgo de parto prematuro. Recuerde que cada embarazo es único y las poses sexuales que funcionan para una persona pueden no ser adecuadas para otra.

Te puede interesar: Abstinencia sexual: estas son las 8 consecuencias de no tener relaciones sexuales

De esta formas, el embarazo no tiene por qué ser una pausa en la intimidad, sino una oportunidad para explorar nuevas formas de conexión con su pareja. Las poses adecuadas, la comunicación y el cuidado mutuo son clave para disfrutar de esta etapa única sin miedos ni limitaciones.

Atrévase a redescubrir el placer y a romper con los tabúes. El bienestar físico y emocional siempre irá de la mano con el respeto por su propio cuerpo y sus necesidades.

Nota: este artículo no reemplaza la valoración y opinión de un profesional de la salud.