5 consejos de una dermatóloga para que los hombres se cuiden correctamente la piel

Aunque las necesidades de la piel masculina y femenina tienen similitudes, existen diferencias que obligan a adaptar los cuidados para lograr mejores resultados. Acompáñanos a conocer las diferencias, consejos prácticos y la relevancia de un adecuado cuidado cutáneo para prevenir enfermedades.

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Piel masculina vs. piel femenina

“La piel del hombre es diferente a la de la mujer, pues es hasta un poco más gruesa, envejece más tarde, pero de forma más brusca, y tiene mayor secreción sebácea”, explica Luisa Fernanda Galindo, médica dermatóloga de la Universidad Nacional. Lo anterior determina los pasos por seguir teniendo entre ceja y ceja el tratamiento para protegerla.

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Hablando estrictamente del grosor, la piel de los hombres es aproximadamente un 25 % más gruesa debido a una mayor cantidad de colágeno. Esto la hace más resistente, pero también puede ser más propensa a la producción excesiva de sebo y, por ende, al acné.

Sobre cómo asimila el paso del tiempo, hay un mito que señala que a los hombres les impacta menos la vejez. Hay estudios que muestran que los hombres tienden a envejecer más lentamente en términos de arrugas, pero cuando estas aparecen suelen ser más profundas, por eso el cuidado continuo puede mitigar este efecto, manteniendo una piel más joven y saludable.

Hay otro punto que es esencial considerar: la afeitada. Rasurarse con regularidad puede irritar la piel masculina, causando inflamación, enrojecimiento y vellos encarnados. Es una obviedad y la mencionamos: es crucial incluir productos que calmen y protejan la piel después de la afeitada. “Limpieza, hidratación y protector solar son fundamentales en su rutina de cuidado de piel. Si tienen barba, use las técnicas adecuadas para cuidarlas y cremas para después de afeitar”, dice la médica Galindo.

Consejos para el cuidado diario de la piel masculina

Antes de darlos, la dermatóloga enfatiza en un error usual de los hombres: subestimar los rayos del sol. Es decir, el problema más común es no usar protector solar y exponerse excesivamente a los rayos. De ñapa, la doctora Galindo recomienda que “el afeitado de la barba en contra del sentido de crecimiento del pelo puede ocasionar que se encarnen pelos ahí”.

Limpieza diaria: utilizar un limpiador facial adecuado para eliminar impurezas y controlar la producción de sebo. Opta por productos que no contengan alcohol para evitar la resequedad.

Hidratación: esta es esencial, incluso para la piel grasa. Usar una crema hidratante ligera y no comedogénica (que no obstruya los poros) ayuda a mantener el equilibrio adecuado de la piel.

Exfoliación: exfoliar la piel dos veces por semana para eliminar células muertas y prevenir la aparición de vellos encarnados. Un exfoliante suave es suficiente para mantener la piel limpia y saludable.

Protección: aplicar protector solar todos los días, incluso en días nublados. La protección contra los rayos UV previene el envejecimiento prematuro y reduce el riesgo de cáncer de piel.

Luego de afeitarse: utilizar un bálsamo o loción calmante que contenga ingredientes como el aloe vera o el ácido hialurónico para reducir la irritación y la inflamación.

En el consultorio: respuestas breves, pero poderosas

No te vayas de esta nota sin antes leer las respuestas de la médica Luisa Galindo.

¿Cómo pueden los hombres con piel sensible o propensa al acné adaptar su rutina de skincare para evitar irritaciones y brotes?

Si tienen piel sensible, deben evitar productos con base en alcohol. Si tienen acné, deben evitar productos grasos en ungüento y preferir el vehículo en gel o emulsión.

¿Qué recomendaciones daría para el cuidado de la piel después de la afeitada para prevenir irritación, vellos encarnados y otros problemas comunes?

Deben rasurarse en el mismo sentido del crecimiento del pelo y dejar el tallo del pelo por encima de la piel. Antes y después hidratar muy bien la piel con una crema apta para cada tipo. Si desean una solución definitiva, lo ideal es la depilación láser.

¿Qué ingredientes activos debería buscar un hombre en sus productos de cuidado de la piel para combatir el envejecimiento, como las arrugas y la pérdida de firmeza?

Lo principal es el protector solar, también pueden usar antioxidantes como las vitaminas E o C. Importante llevar un estilo de vida sano, haciendo ejercicio, dormir bien y consumir abundantes verduras y frutas en su dieta.

¿Cuáles son las mejores prácticas para proteger la piel masculina de los daños causados por la exposición al sol y otros factores ambientales?

Usar medidas físicas, como sombrero, sombrilla, gafas de sol y buscar la sombra. Además, aplicar protector solar de amplio espectro, con SPF mayor a 50, y reaplicarlo cada 2-4 horas, dependiendo de si la exposición solar es intensa.