El café es una de las bebidas más consumidas y versátiles. ¿Sabías que puedes potenciar sus beneficios y su sabor añadiendo algunas especias?
Aquí te enseñamos los beneficios de cinco especias que puedes añadir a tu café diario para disfrutar de sus nutrientes.
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1. Canela
La canela es rica en antioxidantes que protegen tu cuerpo del daño de los radicales libres a tu piel. También tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en tu cuerpo.
Para añadir canela a tu café, simplemente espolvorea una pizca de canela en polvo en tu taza de café antes de beberla. También puedes añadir canela a tu café mientras se está preparando para un sabor más intenso.
2. Cardamomo
El cardamomo es una especia que puede ayudar a mejorar tu digestión y a combatir la inflamación. También es conocido por su capacidad para ayudar a desintoxicar el cuerpo.
Puedes añadir cardamomo a tu café moliendo las semillas de cardamomo y añadiéndolas a tu café mientras se está preparando.
Recuerda, la clave para disfrutar de estos beneficios es la moderación.
3. Jengibre
El jengibre es una especia que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. También puede ayudar a mejorar tu digestión y a combatir los resfriados.
Para añadir jengibre a tu café, puedes rallar un poco de jengibre fresco y añadirlo a tu café. También puedes usar jengibre en polvo si prefieres.
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4. Clavo
El clavo es una especia que tiene un sabor fuerte y picante. Es rico en antioxidantes y tiene propiedades antibacterianas.
Puedes añadir clavo a tu café moliendo los clavos y añadiéndolos a tu café mientras se está preparando.
5. Pimienta negra
La pimienta negra es una especia que puede potenciar los efectos antioxidantes y antiinflamatorios de tu café. También puede ayudar a mejorar la absorción de nutrientes en tu cuerpo.
Para añadir pimienta negra a tu café, simplemente espolvorea una pizca de pimienta negra en tu taza de café antes de beberla.
Asegúrate de no añadir demasiadas especias a tu café, ya que podría resultar en un sabor abrumador.
