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5 recetas con limón que son milagrosas para combatir la gripa

El limón alivia la garganta congestionada, por eso te traemos cinco opciones sencillas para que las prepares en momentos de intenso catarro.

Por Redacción Cromos
20 de marzo de 2024
5 recetas con limón que son milagrosas para combatir la gripa
Fotografía por: Pixabay

El limón es un fruto rico en beneficios para la salud. Su alto contenido en vitamina C, potasio, fibra y otros nutrientes lo convierte en un aliado para combatir diversas enfermedades.

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Su vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico: previene resfriados, gripes y otras infecciones. Además, su contenido en potasio ayuda a regular la presión arterial y el ritmo cardíaco.

La fibra del limón ayuda a mejorar la digestión, previniendo el estreñimiento y otros problemas digestivos. Además, el ácido cítrico del limón ayuda a estimular la producción de jugos digestivos, lo que facilita la absorción de nutrientes.

El té de limón tiene muchos beneficios

El té de limón tiene muchos beneficios

Fotografía por: pixaba

5 recetas con limón para combatir la gripa

Agua de limón caliente

  • Mezcla el jugo de un limón en una taza de agua caliente.
  • Puedes añadir miel o jengibre para darle sabor y aumentar sus propiedades curativas.
  • Beber esta agua a lo largo del día te ayudará a hidratarte y a eliminar toxinas.

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Té de limón con miel:

  • Hierve una taza de agua y agrega una bolsita de té de manzanilla o té verde.
  • Retira del fuego y agrega el jugo de un limón y una cucharada de miel.
  • Este té te ayudará a aliviar el dolor de garganta y la tos.

Infusión de cáscara de limón:

  • Hierve una taza de agua y agrega la cáscara de un limón.
  • Deja reposar durante 10 minutos y cuela.
  • Esta infusión te ayudará a fortalecer el sistema inmunológico.

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Limonada con menta:

  • Mezcla el jugo de dos limones con agua, miel y hojas de menta fresca.
  • Esta limonada te ayudará a refrescarte y a aliviar la congestión nasal.

Sopa de pollo con limón:

  • Prepara una sopa de pollo con verduras como cebolla, ajo, apio y zanahoria.
  • Agrega el jugo de un limón al final de la cocción.
  • Esta sopa te ayudará a combatir la infección y a recuperarte más rápido.

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Redacción Cromos

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