La congestión nasal es uno de los síntomas más molestos de la gripe. Esa sensación de que el aire simplemente no pasa y la incomodidad de respirar por la boca pueden afectar su productividad, su descanso e incluso su humor. Aunque hay sprays nasales y medicamentos específicos, no siempre están a la mano o pueden usarse constantemente sin riesgos.
Por fortuna, existen técnicas simples, naturales y efectivas para liberar las fosas nasales y recuperar la sensación de respirar con facilidad. ¿Qué tal si le dijeran que una cebolla puede ser su mejor aliada contra la nariz tapada? O que usar la presión en ciertos puntos de su rostro puede funcionar mejor que un descongestionante.
Sigue a Cromos en WhatsApp¿Cómo destapar la nariz congestionada si tengo gripe?
A continuación, en Cromos presentamos tres métodos poco convencionales pero sorprendentemente efectivos para combatir la congestión nasal: desde remedios caseros hasta técnicas de respiración que podrían cambiar su forma de enfrentar este problema:
1. El poder del vapor con un toque extra
El vapor es el clásico remedio para destapar la nariz, pero aquí va un truco adicional: añada unas gotas de aceite esencial de eucalipto o menta. Llene un recipiente con agua caliente, cubra su cabeza con una toalla y respire profundamente el vapor. Este proceso no solo humedece las vías nasales, sino que los aceites esenciales actúan como descongestionantes naturales, abriendo las fosas nasales casi al instante.
2. Cebolla: un descongestionante natural inesperado
Aunque no lo crea, cortar una cebolla en rodajas y colocarla cerca de su cama puede ayudarle a destapar la nariz. Los compuestos volátiles de la cebolla estimulan la mucosa nasal, promoviendo el flujo de aire y aliviando la congestión. Si no le molesta el olor, este es uno de los métodos más sencillos y efectivos, especialmente durante la noche.
3.Masaje facial: alivio al alcance de sus manos
La técnica del masaje facial aprovecha la presión en puntos clave del rostro. Con sus dedos, aplique presión suave en los puntos situados a los lados de la nariz, justo debajo de las esquinas internas de los ojos, y realice movimientos circulares durante uno o dos minutos. Este método ayuda a drenar los senos paranasales y reduce la congestión en minutos. Combine esta técnica con respiración profunda para potenciar los resultados.
Hay remedios mucho más naturales y efectivos para quitar la congestión nasal que las pastillas
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Destapar la nariz cuando se tiene gripe no tiene que ser un proceso largo ni dependiente de medicamentos. Con métodos tan simples como aprovechar el vapor, la cebolla o el masaje facial, puede recuperar la comodidad de respirar libremente en cuestión de minutos.
Además, estos remedios caseros ofrecen una solución económica, accesible y natural para enfrentar uno de los síntomas más molestos de la gripe. La próxima vez que su nariz esté tapada, atrévase a probar alguno de estos trucos. Respirar nunca se sintió tan bien.
