5 consejos de una experta para prevenir el cáncer de mama

El cáncer de mama es el tipo de cáncer más diagnosticado entre las mujeres. En muchos casos, la enfermedad avanza silenciosamente, lo que hace que la detección temprana sea una pieza clave en la lucha contra esta afección. La prevención y la concienciación son herramientas poderosas para cambiar esta realidad.

Te invitamos a leer más contenidos como este aquí.

Lee también: ¿Qué son los cuidados paliativos y por qué se relacionan con el cáncer de mama?

Adelantarse a la enfermedad comienza con la concienciación. Las campañas y la educación sobre el autoexamen de mamas, las mamografías regulares y los factores de riesgo son cruciales para empoderar a las mujeres y brindarles las herramientas necesarias para tomar el control de su salud. El conocimiento es el primer paso.

Cáncer de mama: cuando el compromiso de todos

La lucha contra el cáncer de mama no es una batalla que deba librarse en solitario. Familias, amigos, comunidades y gobiernos deben unirse en un esfuerzo conjunto para fomentar la prevención, la investigación y el acceso a la atención médica de calidad.

La prevención es un compromiso colectivo con la vida y la salud de nuestras madres, hermanas, hijas y amigas. A continuación, proporcionaremos información valiosa sobre cómo abrazar la causa de la prevención de la enfermedad.

Recomendado: ¿Cómo son los síntomas de una trombosis y cómo prevenirla?

En el cáncer de mama, las células mamarias comienzan a crecer sin control, dando lugar a la formación de tumores que, de no recibir tratamiento, pueden extenderse por todo el cuerpo, poniendo en grave peligro la vida de quienes lo sufren.

Esta enfermedad se origina en los conductos productores de leche en la mama. En su fase inicial, no suele presentar un peligro mortal, sin embargo, a medida que las células cancerosas se propagan al tejido mamario, a los ganglios linfáticos y otros órganos, un proceso conocido como metástasis, puede resultar fatal.

El tratamiento se adapta a las características individuales de la paciente, el tipo de cáncer y su grado de metástasis. Por lo general, involucra una combinación de cirugía, radioterapia y medicamentos específicos, con el objetivo de brindar el tratamiento más efectivo en cada caso.

Te puede interesar leer: ¿Por qué vegetarianos tienen menos probabilidades de padecer problemas cardíacos?

¿Cómo prevenir el cáncer de mama? Habla una experta

Tatiana Bermúdez, Líder de EPS Famisanar, ofrece 5 consejos para reducir los riesgos de padecer cáncer de mama:

1. Control del peso: la obesidad después de la menopausia se asocia con un mayor riesgo de cáncer de mama. Se debe mantener un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio.
2. Autoexamen de mama: todas las mujeres, a partir de los 20 años, deben practicarse el autoexamen. Para llevarlo a cabo, se debe realizar siete días después del periodo menstrual. Si ya la mujer se encuentra en la menopausia, debe elegir un día fijo cada mes para hacerlo.
3. Planificación hormonal: algunos anticonceptivos hormonales aumentan el riesgo de cáncer de mama si se toman durante más de cinco años.
4. Genética: si se tiene antecedentes familiares o predisposición genética, se debe consultar a un experto en genética para evaluar el riesgo y las opciones disponibles.
5. Alcohol y tabaco: limitar el consumo del alcohol y disminuir el consumo de tabaco.

Lee aquí: Salud mental: ¿Qué podemos hacer para cuidarla y tener estabilidad?

Cifras y datos sobre el cáncer de mama en Colombia

1. En Colombia en el 2020, se registraron 15,509 casos nuevos y 4,411 fallecimientos debido a esta enfermedad.
2. A partir de los 20 años, se recomienda que las mujeres se realicen el autoexamen de mama cada mes. Después de la menopausia, se debe elegir un día fijo cada mes.