Las celebraciones decembrinas traen alegría, reuniones y, muchas veces, unos cuantos tragos de más. El resultado: la temida resaca, o guayabo, como se le llama en varios países de habla hispana. Entre los múltiples consejos populares para aliviar este malestar, bañarse suele ocupar un lugar privilegiado. Sin embargo, ¿es realmente una solución o podría estar empeorando la situación?
Con efectos secundarios como deshidratación, mareos y náuseas, la resaca puede convertir la mañana siguiente en una pesadilla. Aun así, la idea de un baño revitalizante parece atractiva. Pero cuidado, los especialistas advierten que no todo es tan simple como parece.
Sigue a Cromos en WhatsApp¿Es recomendable bañarse con guayabo?
La respuesta no es tan sencilla como un “sí” o un “no”. Según expertos en medicina interna, hay factores clave que hacen que el baño no sea la mejor opción en algunos casos. Cuando el cuerpo enfrenta los efectos del alcohol, el sistema nervioso central está deprimido, lo que puede alterar la percepción de la temperatura. Esto significa que el agua puede sentirse más fría o más caliente de lo que realmente está, aumentando el riesgo de hipotermia o quemaduras.
Además, el agua caliente dilata los vasos sanguíneos, lo que podría provocar una caída de la presión arterial. Esto podría agravar síntomas como mareos y debilidad, comunes en quienes lidian con una resaca. Por otro lado, el baño no rehidrata de manera efectiva, uno de los aspectos más críticos para recuperarse del guayabo.
¿Qué hacer para aliviar el guayabo?
Si un baño no es la mejor opción, ¿qué alternativas pueden realmente ayudar? Aquí algunas recomendaciones respaldadas por especialistas:
- Hidratación constante: beber agua durante todo el día ayuda a combatir la deshidratación causada por el alcohol. También se puede optar por bebidas isotónicas para reponer electrolitos.
- Descansar lo suficiente: dormir le da al cuerpo tiempo para recuperarse de los estragos del alcohol.
- Comer ligero: alimentos como frutas, sopas o tostadas son ideales para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y reponer nutrientes.
- Evitar más alcohol: Aunque popular, consumir más alcohol para calmar el guayabo solo retrasa los síntomas y puede empeorar la deshidratación.
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Bañarse con guayabo puede parecer una solución rápida, pero sus riesgos potenciales invitan a considerar alternativas más seguras y efectivas. Aunque cada organismo responde de manera diferente, la clave está en priorizar la hidratación, el descanso y una alimentación adecuada.
Así que, en estas fiestas de fin de año, disfrute con moderación y cuide su cuerpo, porque al final, prevenir siempre será mejor que curar.
