Estas son las consecuencias de cortarse mal las uñas de los pies

Muchas personas recortan sus uñas de los pies sin prestar demasiada atención a la técnica. Sin embargo, la ciencia advierte que un mal corte puede alterar la forma de la uña, provocar dolorosas encarnaciones y hasta desencadenar problemas graves en los pies.

Un estudio reciente publicado en Physical Biology revela que la clave está en el equilibrio de tensiones mecánicas. Alterarlo podría generar estrés residual en la uña, favoreciendo deformaciones y afecciones difíciles de tratar.

¿Qué pasa si me corto las uñas de los pies muy cortas?

La uña del pie no solo es una capa protectora, sino una estructura con un crecimiento regulado por fuerzas físicas y adhesión al lecho ungueal. Cuando se corta de manera incorrecta, especialmente con bordes irregulares o demasiado cortos, se rompe el equilibrio natural. Esto genera tensiones que, con el tiempo, pueden modificar la forma de la uña, llevándola a encarnarse o adoptar curvaturas anormales como la forma de cuchara o pinza.

Según los investigadores de la Universidad de Nottingham, las uñas más grandes y planas, como las del dedo gordo del pie, son las más propensas a sufrir estas alteraciones. Por eso, es común que las uñas encarnadas ocurran en esta zona.

Consecuencias de cortarse mal las uñas

Si bien puede parecer un problema menor, cortar mal las uñas de los pies puede tener efectos perjudiciales a largo plazo:

• Uñas encarnadas: Ocurre cuando el borde de la uña se clava en la piel, causando dolor, inflamación e incluso infecciones.
• Deformaciones permanentes: El desequilibrio de tensiones puede hacer que la uña crezca con una curvatura anormal, dificultando su corte y generando molestias crónicas.
• Infecciones bacterianas y fúngicas: Una uña mal cortada puede generar pequeñas heridas que se convierten en la puerta de entrada para microorganismos, provocando infecciones difíciles de tratar.
• Dolor persistente y movilidad reducida: Los problemas derivados de un mal corte pueden afectar la forma en que se camina, generando molestias en otras áreas del pie e incluso en la postura general del cuerpo.

¿Cómo cortarse bien las uñas para evitar problemas?

Para prevenir estas complicaciones, los expertos recomiendan:

1. Cortar en línea recta o con una curvatura suave. Evitar los cortes en los extremos que puedan favorecer el crecimiento irregular.
2. No cortar demasiado corto. Dejar un pequeño margen ayuda a evitar que la uña se encarne.
3. Usar herramientas adecuadas. Tijeras o cortaúñas afilados y limpios reducen el riesgo de generar bordes irregulares que puedan afectar el crecimiento.
4. Hidratar y cuidar las uñas. Mantenerlas sanas y bien hidratadas puede evitar que se vuelvan quebradizas y más propensas a problemas.

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Aunque cortarse las uñas de los pies parece una tarea sencilla, hacerlo mal puede traer consecuencias inesperadas y dolorosas. La ciencia ha demostrado que esta pequeña acción afecta directamente la salud de las uñas y de los pies en general.

Por eso, la próxima vez que tome el cortaúñas, hágalo con cuidado: sus pies se lo agradecerán.