El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o de presión, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar la salud física y mental. De hecho, las búsquedas sobre el estrés suelen enfocarse en síntomas, causas y formas de manejo.
Puede manifestarse en problemas de sueño, dolores de cabeza, ansiedad o dificultad para concentrarse. Es importante identificar sus causas y adoptar técnicas para reducirlo, como la meditación, el ejercicio y una buena organización del tiempo.
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Han sido diversos los estudios que se han hecho alrededor del tema y ahora, ha salido a la luz uno de la Universidad de Harvard en el que se explica que aquellas personas impuntuales sufren menos de este padecimiento. ¿Por qué? Acá te contamos.
El estrés puede ocasionar una diversidad de problemas en la salud física y mental.
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¿Por qué los impuntuales se estresan menos?
Un estudio de Harvard ha descubierto que la impuntualidad puede ser una señal de menos estrés. Al no estar constantemente presionados por el tiempo, las personas impuntuales experimentan una mayor calma y podrían vivir más tiempo.
La Escuela de Medicina de la Universidad ha descubierto que tomarse las cosas con calma y no estar siempre apurados puede mejorar nuestra salud mental y física. Sorprendentemente, las personas que no son tan rígidas con los horarios pueden ser más eficientes en sus trabajos.
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El estudio sugiere que estas personas son más rápidas para tomar decisiones, más creativas y menos estresadas porque tienen una visión más relajada del tiempo.
El vínculo entre la impuntualidad y el bajo estrés nos muestra cómo nuestra forma de ver el tiempo puede afectar nuestra salud. Si te sientes muy estresado, quizás debas replantearte cómo organizas tu día y qué tan importante es para ti ser puntual.
