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                                                                                                                                Contenido Patrocinado

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                                                                                                                                Tener una vida fitness es crucial para mejorar tanto la salud física como la mental. Estas son las claves para cuidarte bien.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                23 de octubre de 2023

                                                                                                                                Fotografía por: Cortesía
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Sigue a Cromos en WhatsApp

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                                                                                                                                Read more!

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                                                                                                                                Según los expertos, estos tres hábitos son fundamentales para dar inicio a un estilo de vida saludable y mantenerse en buena forma:

                                                                                                                                Tener una vida fitness es crucial para mejorar tanto la salud física como la mental. Estas son las claves para cuidarte bien.

                                                                                                                                Fotografía por: Pexels

                                                                                                                                1. Ejercicio constante y adaptado: La dedicación al ejercicio regular es fundamental. Encuentra una forma de entrenar que disfrutes y que se adapte a tus preferencias y nivel de actividad, con la posibilidad de contar con la guía de un entrenador personal.

                                                                                                                                2. Dieta equilibrada y personalizada: Un plan alimenticio diseñado por un experto es esencial para un cambio de hábitos sostenible. Asegúrate de que tu alimentación esté adaptada a tus necesidades y objetivos.

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                En ese contexto, Action Black expande su presencia con la apertura de su primer gimnasio en Bogotá. Este nuevo espacio en el Centro Comercial Santafé prioriza la salud y el bienestar, ofreciendo una experiencia de fitness única que integra tecnología, entretenimiento y entrenamiento semipersonalizado.

                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                Con 14 ubicaciones adicionales en construcción, el gimnasio premium contribuye al bienestar de la comunidad al proporcionar acceso a diversas modalidades de entrenamiento, promoviendo una vida activa y saludable.

                                                                                                                                Según Wilder Zapata Torres, CEO y cofundador, “hemos diseñado un modelo tan eficiente que, en menos de 30 días, con tan solo 1 hora de entrenamiento al día, los usuarios podrán ver resultados, con modalidades diferentes y únicas en el mundo, con una oferta de alto valor”.

                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                Priorizar la vida activa es esencial para la salud integral. El ejercicio regular no solo ayuda a mantener un peso saludable y fortalece el cuerpo, sino que también disminuye el riesgo de enfermedades crónicas. Además, mejora la salud mental liberando endorfinas, reduciendo el estrés y elevando el ánimo. Un estilo de vida activo no solo fortalece el cuerpo, sino también nutre la mente, sentando las bases para una vida plena y saludable.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                Ver todas las noticias
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