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                                                                                                                                Contenido Patrocinado

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                                                                                                                                El jugo de zanahoria con el banano combinan alimentos que aportan vitaminas al cuerpo y lo fortalecen.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                01 de septiembre de 2022

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Te invitamos a leer más contenidos como este aquí

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                                                                                                                                Sigue a Cromos en WhatsApp

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                                                                                                                                Como bien se conoce, la primera comida del día, es de las más importantes para tener un buen metabolismo, no solo durante el día sino en las diferentes horas de la noche. “Es por eso que la recomendación de un buen desayuno fácil y con muchos nutrientes es la preparación de un licuado de plátano con zanahoria, el cual no solo te mantendrá saludable todos los días, sino también es uno de los batidos que te ayudará a bajar de peso”, destaca el portal Terra.

                                                                                                                                Read more!

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                                                                                                                                Este licuado tiene un alto contenido de complejo B, L-carnitina, hierro y coenzima, los cuales en conjunto tienen el fin de mejorar el metabolismo diario, lo que le dará un buen arranque a la dieta que se esté llevando y al ejercicio, para lograr más rápido la meta que se desee.

                                                                                                                                ¿Cómo preparar un batido de banano y zanahoria?

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Ingredientes para 1 persona:

                                                                                                                                • 2 zanahorias medianas
                                                                                                                                • 2 plátanos medianos
                                                                                                                                • 1 cuchara pequeña de miel
                                                                                                                                • 1 yogur natural desnatado (125 ml)
                                                                                                                                • 250 mililitros de agua

                                                                                                                                Preparación:

                                                                                                                                • El primer paso será pelar y cortar la zanahoria y el plátano.
                                                                                                                                • Introducimos todos los ingredientes en el vaso de la batidora.
                                                                                                                                • Seleccionamos potencia máxima con un tiempo de 2 minutos.
                                                                                                                                • Finalizado el tiempo servimos directamente en un vaso.

                                                                                                                                Consejos para mejorar la receta

                                                                                                                                • Puedes eliminar la miel de la receta, pero no quieres perder el sabor dulce. Utiliza plátanos maduros para no perder el dulzor del batido.
                                                                                                                                • Otra opción para sustituir la miel es utilizar cualquier edulcorante como el edulcorante eritritol o la stevia.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                Ver todas las noticias
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