No más sensibilidad dental: odontólogo explica cómo prevenirla con hábitos diarios

La sensibilidad dental es un problema común que afecta a muchas personas, causando dolor o molestia al consumir alimentos y bebidas frías o calientes. Según el odontólogo estético Jairo Quintana, presidente de la Asociación Colombiana de Odontología Estética y Digital (ACOED), “la sensibilidad dental es un problema cada vez más frecuente entre los seres humanos”.

Sin embargo, lo importante no es solo entender su origen, sino también saber cómo prevenirla.

¿Qué causas generan la sensibilidad dental?

El origen de la sensibilidad dental es multifactorial. Entre las principales causas se encuentran el cepillado agresivo, el bruxismo (rechinar de los dientes), el uso de aparatología dental y, en algunos casos, tratamientos mal realizados como la aplicación de resinas incorrectas.

Estos factores pueden llevar a la exposición de las raíces dentales, lo que provoca molestias ante estímulos fríos, calientes o incluso dulces.

¿Qué hacer si tengo sensibilidad en los dientes?

Uno de los primeros consejos de Quintana para prevenir la sensibilidad es el tipo de cepillado. “Lo primero, un cepillado suave, muy suave. Siempre comprar cepillos suaves”, recomienda el experto. Los cepillos duros, aunque puedan parecer más efectivos, pueden dañar el esmalte dental y provocar retracción de las encías, lo que aumenta la sensibilidad.

El uso de una crema dental adecuada también es crucial. “Utilizar una crema que no sea abrasiva”, señala el experto; y es que muchas personas recurren a remedios caseros como el bicarbonato mezclado con limón o sal para blanquear los dientes, pero esto puede desgastar el esmalte y aumentar la sensibilidad. Optar por productos diseñados específicamente para dientes sensibles es fundamental.

El bruxismo es otro factor que contribuye a la sensibilidad. El especialista enseña que “si usted es un paciente que sufre de bruxismo, debe ir donde su rehabilitador para que pueda hacerle una placa”. Cabe recordar que el bruxismo no solo desgasta los dientes, sino que también puede causar el desplazamiento de las encías, exponiendo las raíces dentales. Usar una placa de protección y corregir este hábito es esencial para prevenir daños mayores.

Prevenir la sensibilidad dental implica adoptar hábitos sencillos, pero efectivos. Un cepillado suave, productos adecuados para el cuidado dental y el tratamiento del bruxismo son claves para mantener una sonrisa sana y sin dolor.

Como destaca Quintana, “si usted tiene en cuenta todas estas cosas, seguramente va a prevenir esa hipersensibilidad” y podrá disfrutar de una sonrisa saludable sin molestias.

*Contenido generado con asistencia de la IA.