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                                                                                                                                El invierno es una época que afecta a todo nuestro organismo, desde el sistema respiratorio hasta los huesos. Sin embargo, un aspecto que a menudo pasa desapercibido es el impacto del frío en la piel. Durante esta estación, la piel está expuesta a las muchas variaciones que tiene el clima, como bajas temperaturas o viento, lo que puede provocar sequedad, irritación y sensibilidad.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                23 de diciembre de 2024

                                                                                                                                Fotografía por: pixabay
                                                                                                                                PUBLICIDAD
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                                                                                                                                Consejos para cuidar la piel en invierno

                                                                                                                                Hidratación diaria y constante

                                                                                                                                La hidratación es esencial para mantener la piel sana, no solo en épocas frías, sino en general. Es importante aplicar cremas hidratantes varias veces al día, especialmente en personas con problemas como dermatitis atópica o problemas similares.

                                                                                                                                Lea también: ¿Qué dice tu digestión de tus excesos navideños? Descúbrelo aquí

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                                                                                                                                El lavado frecuente de manos, aunque necesario en ciertas ocasiones, puede provocar dermatitis por el desgaste. Para evitar el lavado de manos en exceso se debe usar guantes o cremas que eviten tener que realizar esta acción desgastante.

                                                                                                                                Sigue a Cromos en WhatsApp

                                                                                                                                La piel necesita de una rutina especifica en esta época del año en la que las jornadas tienen a ser más largas por las fiestas navideñas.

                                                                                                                                Fotografía por: pixabay

                                                                                                                                Elegir productos suaves para la higiene

                                                                                                                                Otro paso importante en una rutina de cuidado para la piel es uso de jabones o geles de ducha agresivos, esta práctica puede empeorar la sequedad de la piel en invierno. Es mejor optar por productos suaves y dermatológicamente comprobados que limpien sin eliminar los aceites naturales de la piel.

                                                                                                                                Evitar duchas con agua muy caliente o fría

                                                                                                                                El agua extremadamente caliente elimina los aceites naturales de la piel, mientras que el agua fría puede resultar agresiva. Lo ideal es ducharse con agua tibia y limitar el tiempo en la ducha para evitar una mayor deshidratación.

                                                                                                                                Proteger e hidratar los labios

                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Usar protección solar, incluso en invierno

                                                                                                                                Aunque los días soleados son menos frecuentes, la radiación ultravioleta sigue presente. En zonas con nieve, esta refleja hasta el 80% de los rayos solares, lo que aumenta el riesgo de daño en la piel. Aplicar protector solar y usar gafas de sol es imprescindible.

                                                                                                                                Abrigarse adecuadamente

                                                                                                                                El uso de guantes y ropa de abrigo ayuda a proteger la piel de la exposición directa al frío. Esto es aún más importante para personas con sensibilidad al frío.

                                                                                                                                Le puede interesar: Cistitis: causas más comunes y cómo prevenirla

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                                                                                                                                No ad for you

                                                                                                                                Pasar del frío exterior al calor de los interiores puede causar la dilatación de capilares faciales, dando lugar a telangiectasias o “arañas vasculares”. Es importante proteger la piel con productos adecuados, dependiendo de su tipo y sensibilidad. Para pieles no sensibles, se recomiendan ingredientes como vitamina C, mientras que las pieles sensibles deben usar productos calmantes y sin alcohol.

                                                                                                                                Mantener una alimentación equilibrada

                                                                                                                                Una dieta rica en vitamina C y antioxidantes ayuda a proteger la piel desde el interior. Además, es fundamental mantenerse hidratado bebiendo entre 1.5 y 2 litros de agua al día, incluso si no se siente tanta sed.

                                                                                                                                Evitar el tabaco y el alcohol

                                                                                                                                El consumo de cigarrillo y alcohol afecta negativamente a la salud de la piel, generando radicales libres que aceleran el envejecimiento. Además, el alcohol agrava la dilatación de capilares en la cara, lo que puede causar problemas estéticos.

                                                                                                                                Por Redacción Cromos

                                                                                                                                “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                Temas:
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