El psicólogo español Rafael Santandreu y su nuevo libro, en Colombia con el sello editorial Grijalbo. Antes ha publicado otros éxitos internacionales: "El arte de no amargarse la vida", "Los lentes de la felicidad", "Ser feliz en Alaska" y "Nada es tan terrible".
Foto: Agencia EFE
El libro que tienes en las manos es un manual de terapia cognitiva, la forma de psicoterapia más eficaz según todos los estudios. Existen nada menos que dos mil investigaciones publicadas que la avalan. A mí me cambió la vida cuando la descubrí hace veinticinco años. Y también se la ha cambiado a millones de personas.
Se trata de una nueva manera de pensar, de ver el mundo; una filosofía de vida radical. Pero atención: sólo funcionará si te la aplicas al máximo. Hay gente que ya tiene esta mentalidad metida en las venas. Son fuertes y felices...
Por Rafael Santandreu * / Especial para El Espectador
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