Publicidad

La psicoterapia como herramienta de crecimiento personal, según Rafael Santandreu

Capítulo del libro “No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena). Reeducar la mente para la felicidad”, del reconocido psicólogo español.

Rafael Santandreu * / Especial para El Espectador
06 de junio de 2024 - 06:00 p. m.
El psicólogo español Rafael Santandreu y su nuevo libro, en Colombia con el sello editorial Grijalbo. Antes ha publicado otros éxitos internacionales: "El arte de no amargarse la vida", "Los lentes de la felicidad", "Ser feliz en Alaska" y "Nada es tan terrible".
El psicólogo español Rafael Santandreu y su nuevo libro, en Colombia con el sello editorial Grijalbo. Antes ha publicado otros éxitos internacionales: "El arte de no amargarse la vida", "Los lentes de la felicidad", "Ser feliz en Alaska" y "Nada es tan terrible".
Foto: Agencia EFE

El libro que tienes en las manos es un manual de terapia cognitiva, la forma de psicoterapia más eficaz según todos los estudios. Existen nada menos que dos mil investigaciones publicadas que la avalan. A mí me cambió la vida cuando la descubrí hace veinticinco años. Y también se la ha cambiado a millones de personas.

Por Rafael Santandreu * / Especial para El Espectador

Temas recomendados:

 

Sin comentarios aún. Suscribete e inicia la conversación
Este portal es propiedad de Comunican S.A. y utiliza cookies. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso, de acuerdo con esta  política.
Aceptar