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3 increíbles recetas en freidora de aire: pollo, mojarra y berenjenas

¿Tienes una air fryer en tu casa? Con estas recetas le sacarás todo el provecho a este electrodoméstico y podrás preparar tres deliciosas recetas.

Redacción Cromos
24 de junio de 2021 - 04:19 p. m.
En la airfryer podrás preparar un delicioso pollo apando, una mojarra adobada y unas crocantes berenjenas.
En la airfryer podrás preparar un delicioso pollo apando, una mojarra adobada y unas crocantes berenjenas.
Foto: Getty - Getty
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Las freidoras de aire se han popularizado por su facilidad de uso y el poco aceite que se debe utilizar para cocinar distintos alimentos. Si ya tienes una en casa y quieres probar diferentes preparaciones aquí te traemos estas recetas.

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En entrevista con la Revista Cromos, el chef Iván Rodríguez del restaurante Con sabor a humo y pimienta, nos cuenta de estos deliciosos platos que puedes prepara rápidamente en tu freidora de aire.

Pollo apanado en air fryer

Ingredientes

- 1 pechuga de pollo

- 2 huevos

- 1 taza de harina de trigo

- 1 taza de panko (se puede sustituir por miga de pan)

- Sal y pimienta al gusto

Es un plato súper sencillo rico y lo puedes acompañar con ensalada super rica

Preparación

- Bate los 2 huevos en bowl y agrega sal y pimienta.

- En 2 recipientes aparte, coloca la harina y el panko respectivamente.

- Primero pasa la pechuga de pollo por la harina y después por los huevos.

- Posteriormente, pasa el pollo por el panko.

- Repite este proceso 2 veces para que el apanado quede mucho mejor.

- Precalienta tu airfryer por 3 min a 160 grados.

- Por último, cocina en tu airfryer durante 20 min.

¡Y listo!

Acompaña con ensalada o unas buenas papas a la francesa y tu bebida favorita.

Mojarra típica en freidora de aire

Ingredientes

- 2 mojarras promedio 350 grs

- Sal pimienta

- Especias: ajo en polvo y orégano

- Mantequilla

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Preparación

- Para que tu mojarra tenga un sabor más envolvente, te aconsejamos la adobes durante 12 a 24 horas.

- Ponlas dentro de un aluminio en tu refrigerador con las especias antes mencionadas y añade mantequilla para retirarla más fácil del papel aluminio a la hora de servir.

- Pasado el tiempo de adobado, introduce las mojarras en tu freidora de aire con todo y aluminio.

- Precalienta tu airfryer por 3 min a 160 grados.

- Déjalas cocinar durante 10 minutos a 200 grados. Dales la vuelta y cocínalas por otros 10 minutos más.

¡Eso es todo!

Acompáñalas con unos buenos patacones y limón.

Berenjenas en salsa napolitana, receta vegetariana

Estas son unas berenjenas super ricas que podrás servir de entrada en una cena especial muy saludable.

Ingredientes

- 1 berenjena cortada en rodajas

- Queso parmesano

- Salsa napolitana

Para el apanado

- 1 taza de harina de trigo

- 1 bretaña o soda

- 2 huevos

Preparación para el apanado

- En un recipiente, agrega la harina, los huevos y la soda hasta tener una mezcla homogénea

Para la berenjena

- Precalienta tu airfryer por 3 min a 160 grados.

- Pasa las berenjenas por la mezcla ya hecha previamente. Asegúrate de que queden bien cubiertas y llévalas al airfryer durante 10 minutos a 250 grados.

- Luego retíralas y en un plato sirve y agrega la salsa napolitana sobre las berenjenas.

- Por último, añade el queso parmesano y decora con una rama de albahaca.

¡Y disfruta de esta deliciosa receta!

Redacción Cromos

Por Redacción Cromos

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