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                                                                                                                                  ¿Cómo preparar crepas sin azúcar? Descúbrelo aquí

                                                                                                                                  Esta receta te enseña a preparar crepas endulzadas con frutas como el banano. Si quieres saber más, haz clic y conoce cómo hacer este delicioso plato.

                                                                                                                                  Estas crepas son libres de azúcar. Si quieres endulzarlas puedes usar miel o banano en la preparación.
                                                                                                                                  Foto: DosConsentidos
                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Te puede interesar: Smoothie de arándanos deshidratados y manzana

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                                                                                                                                  ¡Comencemos!

                                                                                                                                  Ingredientes

                                                                                                                                  - 2 tazas de leche

                                                                                                                                  - 2 tazas de harina

                                                                                                                                  - 2 huevos

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

                                                                                                                                  - 1/2 cucharadita de sal

                                                                                                                                  Preparación

                                                                                                                                  - Tamiza la harina en un bowl.

                                                                                                                                  Read more!

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                                                                                                                                  - Agrega la leche a medida que vayas revolviendo con una batidora o un batidor de mano.

                                                                                                                                  - Deja reposar un poco esta mezcla antes de ponerla al sartén. Esto dará un poco más de volumen a tus crepas.

                                                                                                                                  - En un sartén, añade mantequilla y deja derretir.

                                                                                                                                  - Cocina a fuego bajo y vierte la mezcla en pequeñas cantidades. Te puedes ayudar de un cucharón para verter la misma cantidad en cada crepa.

                                                                                                                                  - Mueve el sartén y gira para que la masa se distribuya uniformemente.

                                                                                                                                  5 preparaciones para darles sabor a las crepas

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  Algunas de las recomendaciones que encontrarás aquí incluyen azúcar y miel. Recuerda que agregar o no estos ingredientes, depende de tus condiciones de salud y de qué tan dulce quieras que quede la receta.

                                                                                                                                  1. Endulza con miel

                                                                                                                                  - A esta preparación de masa básica para crepas le agregamos 1/2 taza de miel (220ml).

                                                                                                                                  - Puedes agregar esencia de vainilla para saborizar la mezcla y decorar con algunos frutos secos.

                                                                                                                                  - No olvides que estas crepas son bajas en azúcar, pero si quieres endulzarlas puedes utilizar esta opción.

                                                                                                                                  La miel es un ingrediente opcional en esta receta de crepas.
                                                                                                                                  Foto: Getty Images/iStockphoto - Julia Metkalova

                                                                                                                                  2. Endulzar la masa con banano

                                                                                                                                  - Una vez tengas lista la masa, agrega dos bananos maduros ligeramente en puré.

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  - Al preparar las crepas hazlo a fuego lento ya que la mezcla estará un poco más pesada y más gruesa. Así evitarás que se dore demasiado.

                                                                                                                                  - Decorar con fresas, crema chantilly o chocolate líquido.

                                                                                                                                  El dulzor de esta fruta le dará un toque único a tus crepas.
                                                                                                                                  Foto: Pixabay

                                                                                                                                  Lee también: Receta para preparar una deliciosa torta de zanahoria

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                                                                                                                                  A la receta básica le podemos hacer una modificación para que sea más saludable. Puedes añadir avena y así añadir fibra a tu preparación. Así quedaría la lista de ingredientes:

                                                                                                                                  Read more!

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                                                                                                                                  - 2 tazas de leche

                                                                                                                                  - 1 taza de harina

                                                                                                                                  - 1 taza de avena en hojuelas

                                                                                                                                  - 2 huevos

                                                                                                                                  - 1/2 cucharadita de sal

                                                                                                                                  - 1/2 cucharadita de azúcar

                                                                                                                                  Preparación

                                                                                                                                  - Para endulzar puedes poner miel. En cuanto a la decoración, añade trozos de fruta como manzana, banano o fresa.

                                                                                                                                  - Si quieres evitar por completo el dulce, no uses ni azúcar ni miel. Sirve con un huevo frito con la yema blanda encima, quedará de rechupete.

                                                                                                                                  4. Dulce de frutos rojos

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  - 100 gr de mora

                                                                                                                                  - 100 gr de fresa

                                                                                                                                  - 100 gr de agraz o arándanos

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  - 1 taza de agua

                                                                                                                                  Estas frutas le darán un increíble sabor a tus crepas.
                                                                                                                                  Foto: Pixabay

                                                                                                                                  Preparación

                                                                                                                                  - Pon todos los ingredientes a hervir en una olla y dejar reducir a fuego bajo.

                                                                                                                                  - Si es necesario agrégale azúcar o miel a tu gusto. De ti depende qué tan dulce es tu antojo.

                                                                                                                                  - Al tener esta reducción, viértela sobre la crepa.

                                                                                                                                  - La mezcla quedará como una mermelada.

                                                                                                                                  - Acompaña las crepas con yogurt griego sin sabor.

                                                                                                                                  5. Manzana y canela

                                                                                                                                  Ingredientes

                                                                                                                                  - 2 manzanas en trozos con cáscara

                                                                                                                                  - 50 gr Mantequilla

                                                                                                                                  - 2 cucharadas de canela

                                                                                                                                  En esta receta puedes usar manzanas rojas o verdes.

                                                                                                                                  Preparación

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  - Deja fundir todos los ingredientes en un sartén a fuego lento sin dejar de revolver. La canela se integrará con la mantequilla y la manzana será suave.

                                                                                                                                  - Tanto la manzana verde como la roja funcionarán, ten presente que la verde es un poco más acida así que agrega azúcar a tu gusto.

                                                                                                                                  - Sirve sobre las crepas y disfruta de la increíble combinación de sabores.

                                                                                                                                  Estas crepas son libres de azúcar. Si quieres endulzarlas puedes usar miel o banano en la preparación.
                                                                                                                                  Foto: DosConsentidos
                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Te puede interesar: Smoothie de arándanos deshidratados y manzana

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                                                                                                                                  ¡Comencemos!

                                                                                                                                  Ingredientes

                                                                                                                                  - 2 tazas de leche

                                                                                                                                  - 2 tazas de harina

                                                                                                                                  - 2 huevos

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Preparación

                                                                                                                                  - Tamiza la harina en un bowl.

                                                                                                                                  Read more!

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                                                                                                                                  - Agrega la leche a medida que vayas revolviendo con una batidora o un batidor de mano.

                                                                                                                                  - Deja reposar un poco esta mezcla antes de ponerla al sartén. Esto dará un poco más de volumen a tus crepas.

                                                                                                                                  - En un sartén, añade mantequilla y deja derretir.

                                                                                                                                  - Cocina a fuego bajo y vierte la mezcla en pequeñas cantidades. Te puedes ayudar de un cucharón para verter la misma cantidad en cada crepa.

                                                                                                                                  - Mueve el sartén y gira para que la masa se distribuya uniformemente.

                                                                                                                                  5 preparaciones para darles sabor a las crepas

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  Algunas de las recomendaciones que encontrarás aquí incluyen azúcar y miel. Recuerda que agregar o no estos ingredientes, depende de tus condiciones de salud y de qué tan dulce quieras que quede la receta.

                                                                                                                                  1. Endulza con miel

                                                                                                                                  - A esta preparación de masa básica para crepas le agregamos 1/2 taza de miel (220ml).

                                                                                                                                  - Puedes agregar esencia de vainilla para saborizar la mezcla y decorar con algunos frutos secos.

                                                                                                                                  - No olvides que estas crepas son bajas en azúcar, pero si quieres endulzarlas puedes utilizar esta opción.

                                                                                                                                  La miel es un ingrediente opcional en esta receta de crepas.
                                                                                                                                  Foto: Getty Images/iStockphoto - Julia Metkalova

                                                                                                                                  2. Endulzar la masa con banano

                                                                                                                                  - Una vez tengas lista la masa, agrega dos bananos maduros ligeramente en puré.

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  - Al preparar las crepas hazlo a fuego lento ya que la mezcla estará un poco más pesada y más gruesa. Así evitarás que se dore demasiado.

                                                                                                                                  - Decorar con fresas, crema chantilly o chocolate líquido.

                                                                                                                                  El dulzor de esta fruta le dará un toque único a tus crepas.
                                                                                                                                  Foto: Pixabay

                                                                                                                                  Lee también: Receta para preparar una deliciosa torta de zanahoria

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                                                                                                                                  A la receta básica le podemos hacer una modificación para que sea más saludable. Puedes añadir avena y así añadir fibra a tu preparación. Así quedaría la lista de ingredientes:

                                                                                                                                  Read more!

                                                                                                                                  Ingredientes

                                                                                                                                  - 2 tazas de leche

                                                                                                                                  - 1 taza de harina

                                                                                                                                  - 1 taza de avena en hojuelas

                                                                                                                                  - 2 huevos

                                                                                                                                  - 1/2 cucharadita de sal

                                                                                                                                  - 1/2 cucharadita de azúcar

                                                                                                                                  Preparación

                                                                                                                                  - Para endulzar puedes poner miel. En cuanto a la decoración, añade trozos de fruta como manzana, banano o fresa.

                                                                                                                                  - Si quieres evitar por completo el dulce, no uses ni azúcar ni miel. Sirve con un huevo frito con la yema blanda encima, quedará de rechupete.

                                                                                                                                  4. Dulce de frutos rojos

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  - 100 gr de mora

                                                                                                                                  - 100 gr de fresa

                                                                                                                                  - 100 gr de agraz o arándanos

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  - 1 taza de agua

                                                                                                                                  Estas frutas le darán un increíble sabor a tus crepas.
                                                                                                                                  Foto: Pixabay

                                                                                                                                  Preparación

                                                                                                                                  - Pon todos los ingredientes a hervir en una olla y dejar reducir a fuego bajo.

                                                                                                                                  - Si es necesario agrégale azúcar o miel a tu gusto. De ti depende qué tan dulce es tu antojo.

                                                                                                                                  - Al tener esta reducción, viértela sobre la crepa.

                                                                                                                                  - La mezcla quedará como una mermelada.

                                                                                                                                  - Acompaña las crepas con yogurt griego sin sabor.

                                                                                                                                  5. Manzana y canela

                                                                                                                                  Ingredientes

                                                                                                                                  - 2 manzanas en trozos con cáscara

                                                                                                                                  - 50 gr Mantequilla

                                                                                                                                  - 2 cucharadas de canela

                                                                                                                                  En esta receta puedes usar manzanas rojas o verdes.

                                                                                                                                  Preparación

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  - Deja fundir todos los ingredientes en un sartén a fuego lento sin dejar de revolver. La canela se integrará con la mantequilla y la manzana será suave.

                                                                                                                                  - Tanto la manzana verde como la roja funcionarán, ten presente que la verde es un poco más acida así que agrega azúcar a tu gusto.

                                                                                                                                  - Sirve sobre las crepas y disfruta de la increíble combinación de sabores.

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
                                                                                                                                  Ver todas las noticias
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