Ensalada de aguacate y atún, una opción para el almuerzo o cena
Si estás buscando algo para preparar rápido y te gusta el atún, nada mejor que esta receta para que lo mezcles con aguacate.
El atún es un ingrediente muy fácil de usar en diferentes platos y también que se presta para mezclarse.
Puedes leer: Así puedes preparar tostadas integrales con brócoli
Si todos los días cuando llega la hora del almuerzo o de la cena te preguntas qué preparar, esta receta te puede salvar.
El aguacate es un alimento que se usa para todo tipo de platos, ensaladas, tacos, huevos, etc.
No pienses más en qué hacer para sorprender a tu familia y sigue el paso a paso que comparte el portal Gastrolab.
¿Quieres aprender?
¡Empecemos!
Ingredientes para la ensalada de aguacate y atún
Gastronomía: Colombiana.
Prepara una deliciosa ensalada de aguacate y atún
- Tiempo de preparación: 10 minutos.
- Tiempo de cocción: 15 minutos.
- Porciones: 2.
Ingredientes
- 1/2 lata de atún
- 1 aguacate
- 5 tomates cherry (partidos por la mitad)
- 1/4 pepino (en cubitos)
- 1/2 cebolla morada
- 2 cdas de grano de elote amarillo
- 1 cda de yogurt griego
- Jugo de limón (al gusto)
- Sal
Te sugerimos: Licuado de avena con manzana, perfecto para desinflamar
Preparación de la cena de atún y aguacate
- Pondremos en un bowl el aguacate y machacaremos.
- Agregamos el atún y removemos perfectamente.
- Integramos el resto de los ingredientes y removemos perfectamente.
- Y listo, sirve y disfruta.
- Truco: puedes acompañarlo con tostadas saludables.
Leer también: Rollos con salchicha, el aperitivo perfecto para cualquier ocasión
El atún es un ingrediente muy fácil de usar en diferentes platos y también que se presta para mezclarse.
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Si todos los días cuando llega la hora del almuerzo o de la cena te preguntas qué preparar, esta receta te puede salvar.
El aguacate es un alimento que se usa para todo tipo de platos, ensaladas, tacos, huevos, etc.
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Ingredientes para la ensalada de aguacate y atún
Gastronomía: Colombiana.
Prepara una deliciosa ensalada de aguacate y atún
- Tiempo de preparación: 10 minutos.
- Tiempo de cocción: 15 minutos.
- Porciones: 2.
Ingredientes
- 1/2 lata de atún
- 1 aguacate
- 5 tomates cherry (partidos por la mitad)
- 1/4 pepino (en cubitos)
- 1/2 cebolla morada
- 2 cdas de grano de elote amarillo
- 1 cda de yogurt griego
- Jugo de limón (al gusto)
- Sal
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Preparación de la cena de atún y aguacate
- Pondremos en un bowl el aguacate y machacaremos.
- Agregamos el atún y removemos perfectamente.
- Integramos el resto de los ingredientes y removemos perfectamente.
- Y listo, sirve y disfruta.
- Truco: puedes acompañarlo con tostadas saludables.
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